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盧思稼
副主任醫(yī)師

海南省人民醫(yī)院

心血管內(nèi)科

高血壓可以吃絲瓜嗎

2023-11-04 18:01

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高血壓當(dāng)然可以吃絲瓜，絲瓜是一種非常好的蔬菜，平時(shí)炒絲瓜的時(shí)候注意不要放太多油就行了，不要放動(dòng)物脂肪類的油脂，盡量減少熱量和脂肪的攝入。絲瓜本身不會(huì)對患者的血壓、血糖產(chǎn)生額外的影響，高血壓患者主要控制鹽的攝入，每天的總量不超過5g。具體吃什么食物，食物本身的成分很難有確切的證據(jù)證明對血壓產(chǎn)生不良的影響，對患者的心臟產(chǎn)生不良影響，反而要跳出來看飲食結(jié)構(gòu)是否是高熱量、高脂肪、高膽固醇，這才是需要注意的。平時(shí)生活中不用太在意具體一種食物本身的成分，而要看所含的熱量、脂肪、嘌呤高不高等方面。

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