春天吃什么孩子容易長高，首先，一定要注意飲食習(xí)慣，不能挑食、偏食，要吃應(yīng)季的水果和蔬菜，特別要多吃點菠菜，因為菠菜里面含有鐵和鈣。還有就是不能吃反季節(jié)的食物，比如反季節(jié)的蔬菜、反季節(jié)的水果，最好不要吃快餐。
另外，一定要保證足夠的睡眠，10點以前一定要睡覺，因為每個人的生長激素，在晚上10點到凌晨2點是分泌最旺盛的時候，這個時間入睡的話，對寶寶的身高是有利的。多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，比如沙丁魚，還有鱈魚、松果魚、銀魚、南瓜魚，還要多吃一點干果，要保證牛奶足夠的供給，這樣都有利于孩子的長高。
