牡丹江市第二人民醫(yī)院
骨外科
手機(jī)瀏覽
分享:
"不論春夏秋冬，飲食均衡、適量運(yùn)動、充足睡眠、良好的心態(tài)，是孩子長個(gè)的必備條件。遺傳因素也占有重要的地位，父母個(gè)子高，孩子的個(gè)子自然就高。飲食均衡是指碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/26 收聽(48164)
"春天吃什么孩子容易長高，首先，一定要注意飲食習(xí)慣，不能挑食、偏食，要吃應(yīng)季的水果和蔬菜，特別要多吃點(diǎn)菠菜，因?yàn)椴げ死锩婧需F和鈣。還有就是不能吃反季節(jié)的食物，比如反季節(jié)的蔬菜...
丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心
2023/03/09 收聽(16830)
"對于小孩春天吃什么長高并沒有特定食物，孩子一吃就長高了，總體來說要保證充足和均衡的營養(yǎng)供應(yīng)，尤其提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對于孩子長高非常有好處。對于身高增長來說，和孩子營養(yǎng)狀況有關(guān)系...
張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/05/20 收聽(29524)
"春天要想兒童長個(gè)一定要多補(bǔ)充這種蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)因?yàn)槔锩婧泻芏嗟陌被?，氨基酸可以促進(jìn)孩子的生長發(fā)育，這是最基本的營養(yǎng)物質(zhì)一定要保證。蛋白質(zhì)里面實(shí)際含有最多的就是肉、禽、雞蛋...
2023/04/07 收聽(34182)
"春天的時(shí)候小孩子一定要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素以及維生素類，會幫助孩子營養(yǎng)充沛，使其更容易長個(gè)。像優(yōu)質(zhì)蛋白，包括牛奶、雞蛋、肉類。再有，像維生素含量比較豐富的多種的蔬菜、水...
王志新│中日友好醫(yī)院
2023/08/16 收聽(60142)
"春天如果讓孩子長高，主要結(jié)合營養(yǎng)、睡眠和運(yùn)動，促進(jìn)身高增長。在營養(yǎng)方面，要保證正常營養(yǎng)攝入，或者充足營養(yǎng)攝入。如果營養(yǎng)攝入不足，有營養(yǎng)不良問題，往往也會影響身高增長。所以要多...
2023/07/29 收聽(16666)
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/11/29 播放（48861）
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/29 播放（48861）
"春天是萬物生長的日子，在春天里多吃新鮮應(yīng)季的果蔬，對身體是有好處的。春天主肝，應(yīng)的是肝，青色有益肝的作用，常吃的青菜有以下幾種：一、新長出來的韭菜，有維護(hù)人體的陽氣，并且有殺...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/10/02 收聽(60538)
"春天補(bǔ)鈣有利于鈣的吸收、利用，所以可以吃以下的食物來補(bǔ)鈣：1、乳制品，乳制品是最好的補(bǔ)鈣食品，每100mL的乳制品含有100mg鈣，可以補(bǔ)充鈣需要量的35%左右，所以要保證充...
張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/09/04 收聽(54368)
春天出現(xiàn)咳嗽，我們可以吃一些有潤肺止咳作用的水果，例如梨、蘋果、橘子、橙子、櫻桃等等。同時(shí)我們建議吃新鮮的蔬菜，可以提供礦物質(zhì)和維生素，提高患者的機(jī)體免疫力，間接的減輕咳嗽的癥...
郭福瑩│沈陽醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
2023/07/08 收聽(57978)
"均衡營養(yǎng)的食物對長高最有幫助，成年的終身高70%是由媽媽、爸爸來決定的，也叫遺傳靶身高。另外30%是由于后天的原因，在出生以后三歲之內(nèi)長的比較快，每年大概7cm以上。4歲到青...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/08 收聽(31752)
一個(gè)孩子能長多高取決于兩個(gè)因素，一個(gè)因素是遺傳因素，也就是父母的身高。另外一個(gè)因素取決于環(huán)境因素，環(huán)境因素包括飲食、運(yùn)動和睡眠。合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、充足睡眠是小孩長高的關(guān)鍵...
楊建梅│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/01/08 收聽(28292)
"想長高注意一下飲食、運(yùn)動、睡眠就可以了。在飲食方面應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有氨基酸的食物，如面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳...
劉戀│長春市兒童醫(yī)院
2023/09/15 收聽(93940)
長高首先一定要注意多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以促進(jìn)肌肉的合成。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來自于下列食物，比如海參、牛奶、雞蛋、豆腐、魚、牛肉、雞胸肉、里脊肉等這一類食物，可以有效促進(jìn)兒童的生...
陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/07 收聽(10958)
"飲食的攝入是能夠?qū)ι砀咴鲩L有所幫助的主要因素，想要長高可以多吃蔬菜、水果。首先蔬菜當(dāng)中含有豐富的微量元素，大量元素，含有很多膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的消化吸收功能。其中維生素D...
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/22 收聽(37006)
人體長高主要取決于長骨的生長發(fā)育，尤其是大腿的股骨及小腿的脛骨和腓骨，吃以下食物有助于長高：一、牛奶。牛奶是一種全營養(yǎng)品，富含豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。二...
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2023/05/24 收聽(32402)
"合理、均衡的營養(yǎng)才容易讓我們長高，從媽媽肚子里出生以后就不停的在增長，特別是剛出生兩歲之內(nèi)長得比較快，在青春期之前靜靜的再長高，青春期以后不停的再竄個(gè)子，青春期結(jié)束以后達(dá)到了...
2023/12/14 收聽(73762)
食物要注意營養(yǎng)均衡，均衡攝取碳水化合物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸都要攝入，富含有鈣元素的食物對孩子長高有利，因?yàn)楣趋腊l(fā)育離不開鈣元素。對孩子長高有利的食物具體有以下幾種：...
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/03/02 播放（71772）
想要長高可以從營養(yǎng)方面進(jìn)行補(bǔ)充，首先可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，了解身體是否缺少鈣等微量元素，同時(shí)也要了解是否體內(nèi)缺少所需的營養(yǎng)，這樣才能夠及時(shí)的進(jìn)行改善。在日常生活中可以多吃骨...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/28 收聽(94256)
如果要想長高，吃的食物應(yīng)該要營養(yǎng)均衡、充足，提供充足的能量，才能很好地長高，提供能量包括碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)，所以青春期的孩子，一定要吃得多、吃得好，才能夠幫助長高。...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/22 播放（33274）
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006 京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 北京縱橫無雙科技有限公司 All rights reserved
