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    高血壓能吃藕?jiǎn)?/h3>
    2023-04-10 14:18

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    高血壓患者能吃藕。藕中富含各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),包括蛋白質(zhì)、各種氨基酸、維生素、礦物質(zhì),以及微量元素如鐵、磷、鈣等,具有促進(jìn)消化、通便潤(rùn)腸、補(bǔ)氣養(yǎng)血、糾正貧血、改善睡眠等多種功效。
    藕中淀粉含量較低,適當(dāng)食入藕片或藕粉,還有助于減少米面等主食的攝入。對(duì)高血壓患者長(zhǎng)期食用藕,能夠有效補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)又不升高血脂、血糖,對(duì)于維持高血壓患者病情穩(wěn)定非常有利。

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