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    懷孕可以吃蠶豆嗎

    2023-12-18 04:32

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    健康的孕婦是可以吃蠶豆的。蠶豆中的蛋白質、葉酸、胡蘿卜素及礦物元素,對孕婦的身體和胎兒的健康都有好處。蠶豆不辛辣刺激,也沒有特別的有害物質,孕婦是可以適量吃蠶豆的。蠶豆中含有豐富的葉酸,能預防胎兒先天神經(jīng)管畸形,防止新生兒體重過輕、早產(chǎn)及嬰兒的腭裂等先天性畸形。孕婦適量吃蠶豆,能攝取蠶豆中的鈣元素,緩解孕期缺鈣引起的抽筋等不適。孕婦適量攝取鈣元素,對胎兒的骨骼生長也有重要作用。蠶豆味甘、性平,具有清熱解毒、利濕消腫的作用,孕婦吃蠶豆還能幫助排出濕氣,幫助消除孕期身體水腫癥狀。但是,有蠶豆病的孕婦,是不能吃蠶豆的。

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