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楊文濤
主治醫(yī)師

東營(yíng)市人民醫(yī)院

心內(nèi)科

走路時(shí)的心率正常范圍

2023-07-27 11:45

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走路時(shí)心率的正常范圍多數(shù)在120次/分以下，輕微活動(dòng)時(shí)可能心率會(huì)維持在100次/分以下。正常成年人在靜息狀態(tài)下心率多數(shù)在60-80次/分之間，稍微活動(dòng)后可能適當(dāng)?shù)臅?huì)提高心率，但是多數(shù)不會(huì)超過(guò)120次/分。如果通過(guò)運(yùn)動(dòng)比如慢跑或者快走等，可能會(huì)將心率提升到最高心率的80%左右，比如30歲的患者在慢跑或者快走時(shí)，心率在140次/分左右?；颊咴谄綍r(shí)生活中可以適當(dāng)?shù)谋O(jiān)測(cè)心率，如果心率偏快可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善心肺功能，長(zhǎng)久來(lái)說(shuō)可以輔助的降低心率。

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