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高血壓多喝水能降壓?jiǎn)?/h3>
2023-01-07 15:51

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語(yǔ)音內(nèi)容

高血壓的病人多喝水，不能降壓。水是生命資源，是身體不可或缺的物質(zhì)，是體液的主要成分，也是各種營(yíng)養(yǎng)成分的溶劑。水能維持正常的細(xì)胞結(jié)構(gòu)，協(xié)助新陳代謝，運(yùn)輸身體中所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，調(diào)節(jié)體溫，滋潤(rùn)皮膚。多喝水有利于促進(jìn)新陳代謝，保持各部位水分充足，能稀釋血液，預(yù)防血液黏稠，防止血栓的形成，還能預(yù)防便秘。
正常人一般每天需要2500mL左右的水，可通過(guò)食物和飲水滿足，但飲水過(guò)量會(huì)出現(xiàn)胃脹不適，增加心臟、腎臟的負(fù)荷，甚至出現(xiàn)水中毒。所以，高血壓患者多喝水不僅不能降壓，如果過(guò)量，還會(huì)使血容量驟升，出現(xiàn)相應(yīng)的副作用，建議高血壓患者正常的適量飲水即可。

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