国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    做深呼吸有什么好處

    2023-05-04 18:03

    手機瀏覽

    用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 做深呼吸有什么好處
    01:30

    語音內(nèi)容

    做深呼吸運動可以明顯的影響心肺功能,人在深呼吸的時候可以加大胸廓的起伏,引起胸腔、腹腔壓力的變化和胸腔、腹腔容積的變化。一方面可以促進呼吸功能,使更多的氧氣進入體內(nèi)進行氣體交換。
    另一方面,胸廓和腹腔壓力的變化有利于增加回心血量,增加心輸出量提高心臟的代償能力。并且長期做深呼吸運動可以增強呼吸肌群的收縮能力,從而提高肺功能。
    所以一些存在心肺方面疾病的病人,比如慢性支氣管炎、慢性阻性肺疾病、高血壓、冠心病等。常做深呼吸可以促進疾病恢復(fù),提高運動耐力,另外做深呼吸,還有利于穩(wěn)定情緒緩解疲勞。因此做深呼吸運動的好處是多方面的。

    分享:

    88

    相關(guān)推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved