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鄒愛霞
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第二婦幼保健院

產(chǎn)科

剖宮產(chǎn)后怎樣減肥

2023-05-17 18:26

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女性在剖宮產(chǎn)術(shù)后，需要在產(chǎn)后三個月才可以減肥的，一般通過控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\動相結(jié)合的方式，效果比較好，具體如下：
第一、女性在保證自己營養(yǎng)需要和嬰兒正常生長發(fā)育的情況下，可以給予清淡、有營養(yǎng)的食物，也要適當(dāng)吃肉類和新鮮的蔬菜、水果。
第二、可以通過練習(xí)瑜伽、跑步等方式，使體重能夠循序漸進(jìn)的下降。
在剖宮產(chǎn)的手術(shù)過程中，對身體的損傷較大，術(shù)后刀口也需要愈合，在剖宮產(chǎn)術(shù)后短期內(nèi)是不可以減肥的，很容易會對身體的健康造成不利影響，最好是等身體康復(fù)后，也就是產(chǎn)后三個月再減肥，才可以控制住體重的增長，也不會對身體造成傷害。

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