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02:23
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/01/13 播放（98042）
"在晚上做夢是正常的生理現(xiàn)象，如果是感覺晚上做夢比較多，就要考慮是由于睡眠質量下降引起的。人的睡眠一般可以分為深睡眠和淺睡眠，在深睡眠和淺睡眠的時間都會有夢境，只有在淺睡眠的過...
劉耿峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/01 收聽(60994)
晚上老是做夢指的是睡眠不踏實，睡眠中夢擾神亂，醒后如常，長期會導致精神不振，心神不安。不能獲得正常睡眠，引起失眠，并伴有頭暈健忘等癥狀。多是由于，喜食辛辣厚膩食品，外感、內生痰...
彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/02/08 收聽(45878)
02:02
晚上一直做夢，即多夢，多夢本身是一種睡眠障礙。做夢是每個人在夜間睡眠中一定會發(fā)生的生理現(xiàn)象，正常睡眠有一期、二期、三期、四期睡眠以及快動眼睡眠，如果為正常的睡眠結構，正常...
戚觀樹│浙江省中醫(yī)院
2023/07/20 播放（94758）
01:40
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/01/28 播放（67086）
"晚上老是做夢有以下原因：1、生理因素，性格內向的人，多將注意力集中于自身內部感受，睡眠較淺表、易驚醒且回憶起生動的夢境。情緒抑郁、焦慮的人，容易從夢中驚醒，醒來自感多夢。2、...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/21 收聽(99324)
01:51
晚上不做夢的最好方法，一般就是改善自身的睡眠時間與睡眠質量，可以改善自身做夢的感覺。其實人體每天晚上睡覺都會做夢，只是感覺不到而已，若做夢時能感覺到，表明是睡眠質量下降造...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/19 播放（37877）
"每個正常人在夜間睡眠時都會做夢，人類的睡眠周期分為四期，除了第三期深睡眠不會做夢外，其他三個時期都會做夢，這是正常的生理現(xiàn)象，沒有必要擔心，并不影響睡眠質量。雖然并不是每個人...
王中卿│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/11 收聽(68492)
01:51
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/14 播放（30377）
人的睡眠是由兩部分組成的，第一部分是非快速眼動睡眠，在這一期眼球基本上不動，或者是左右緩慢的浮動，這一期睡眠不做夢。第二部分是快速眼動睡眠，在這一期眼球在左右快速的浮動，這一期...
國紅│北京醫(yī)院
2023/11/01 收聽(53478)
"俗話說日有所思夜有所夢，如果白天過度關注于某一事件或某一問題，晚上這件事兒或這個問題會伴隨你入夢，當你醒來的時候會覺得自己總是做夢。睡眠醫(yī)學研究顯示所有的人在睡眠當中都會做夢...
陳葵│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/11/15 收聽(86608)
