語音內(nèi)容
痔瘡，主要是由于腹內(nèi)壓增高后，造成肛周痔靜脈從曲張導(dǎo)致。人體在奔跑時(shí)，外周器官組織處于緊張狀態(tài)，能夠有效的促進(jìn)血液，及淋巴循環(huán)，肛周也處于緊張狀態(tài)，能夠減輕痔組織的血液淤滯狀態(tài)，加強(qiáng)肌肉的緊張性。肛門處于緊張狀態(tài)，對(duì)內(nèi)痔也能起到有效的擠壓作用，能夠提高肛墊上提，外痔的血液淋巴循環(huán)，也是處于相對(duì)加快的狀態(tài)，以靜脈淋巴回流為主。所以適當(dāng)?shù)呐懿竭\(yùn)動(dòng)，對(duì)痔瘡的康復(fù)或減輕癥狀，也是有很大的幫助的。但是在確診有痔瘡的情況下，還是應(yīng)該規(guī)范治療，平時(shí)注意飲食清淡、易消化，多吃水果、蔬菜，多喝水，按摩腹部，加速胃腸道蠕動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，不要久坐，多做提肛運(yùn)動(dòng)。
