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面部排毒的效果，先要分析是保養(yǎng)、嫩膚，還是祛斑。如果是嫩膚，想讓皮膚保持新鮮就要保濕，這一類的水果可以直接食用也可以外用，食用含維C量高、肉質(zhì)比較多的水果，比如梨甘涼、滋...
王建青│山西省中醫(yī)院
2023/11/29 播放（89334）
"想要臉部排毒、疏通毛孔，具體方法如下：第一、要注意正確的洗臉，根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇合適的洗面奶，比如油性比較大的皮膚，就要選擇控油、去油的洗面奶和潔面乳來進行洗臉。第二、洗臉...
吳劍波│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/11/28 收聽(33324)
"夏天確實要多吃薏米粥，一般可以把薏米和大米混在一起煮粥，煮半個小時左右就熟了，吃起來是很美味的，關(guān)鍵是有祛濕的效果。夏天濕氣比較大，天氣總是雨水多，適時的去濕是很有必要的。冬...
梁曉晶│吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院
2023/12/06 收聽(94822)
01:42
排肝毒是中醫(yī)的理念，毒有很多種，排肝毒有以下幾種有效方法： 1、要增加肝臟的代謝，所以進食維生素含量比較高的食物，如綠色的食物，對肝臟比較好； 2...
張引強│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/06/18 播放（60926）
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排肝毒最有效的方法，其實只要從日常的飲食著手就可以了。比如均衡的飲食，對于排肝毒非常重要。多吃新鮮的蔬菜、水果，以及適量的高蛋白飲食，這些均衡的營養(yǎng)中，富含蛋白質(zhì)、氨基酸...
孟澤武│福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/09/26 播放（38763）
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排濕毒最好的方法是內(nèi)科治療，即內(nèi)服藥物，常見的排濕藥物包括薏米、蒼術(shù)、藿香、佩蘭、大腹皮等中藥，同時還可使用中成藥。 根據(jù)各個部位的濕氣或濕毒，選擇不同的排濕...
霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/08/05 播放（61302）
機體排毒的最好方法有如下四點：一、增加有氧運動量，以提高基礎(chǔ)新陳代謝率。每日進行有氧運動的量，在30-45分鐘為宜，以心率提高到140-150次/分鐘為最佳。堅持每日有氧運動，...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/08 收聽(25338)
