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02:10
肩周炎也稱肩關節(jié)周圍炎、五十肩、粘連性肩關節(jié)囊炎等，如果出現肩周炎，在確認無其他疾病后，患者需要進行藥物治療，配合康復訓練，康復訓練的常見動作如下： 1、爬墻...
張波│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協和醫(yī)院
2023/03/20 播放（42791）
"患有肩周炎的患者在疼痛緩解期可以進行適當健身，但是在健身的過程當中要注意鍛煉強度，避免運動過于劇烈，同時要加強局部保暖，避免受涼，鍛煉的過程中要循序漸進，逐漸增加鍛煉時間和鍛...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/08/26 收聽(86250)
01:59
患者發(fā)生肩周炎后，由于怕疼不愿意動，因此肩膀會僵硬。此時應前往醫(yī)療機構查明原因，排除其他疾病后再進行康復訓練。 醫(yī)療機構會采用各種理療的方法，幫助患者緩解疼痛...
尹戰(zhàn)海│西安交通大學第一附屬醫(yī)院
2023/04/14 播放（28171）
"想要比較好的鍛煉腿部，3-7天之內至少得鍛煉一次，腿部鍛煉的肌肉群分為股四頭肌、腘繩肌以及小腿后側肌群。首先，股四頭肌的鍛煉是最為重要的，因為股四頭肌是全身最大的肌群。如果鍛...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/11/12 收聽(68560)
02:21
肩周炎康復訓練的方法，肩周炎大家都喜歡自己去畫圈圈、爬墻，或者是打陀螺，其實這樣不好，因為大家不知道原理是什么，所謂的鍛煉就是肩膀僵住了，但有兩個問題，一個疼，有的人說怕...
尹戰(zhàn)海│西安交通大學第一附屬醫(yī)院
2023/04/12 播放（44865）
02:14
頸椎病在臨床較多見，各個年齡段都可發(fā)生，40歲以后較多見。部分患者可能是增生、椎間盤引起，骨骼沒有發(fā)生改變。單純頸部兩側肌肉痙攣或勞損引起頸椎不適、酸、麻、脹、痛感覺，緩...
于德茹│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/04/01 播放（92466）
02:09
頸椎病屬于臨床常見疾病，以三分治、七分養(yǎng)為治療原則，需積極治療、適當鍛煉。生活中注意頸部姿勢，保護頸椎。常見注意事項如下： 1、注意頸部保暖、避免受涼，夏天不...
王友剛│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/03/03 播放（73510）
"頸椎病的患者怎么做頸部的功能鍛煉，門診病人經常咨詢這個問題。如果癥狀特別嚴重，頸部特別的酸脹、頭暈、手發(fā)麻，這時首先是休息，等到癥狀有所改善了，再做適當的鍛煉。大家可能通過各...
宋陽春│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/03/12 收聽(70398)
"頸椎病雖然發(fā)病率越來越多，但是通過我們平時的自我保健、自我健身、自我運動，它也能夠一定程度上進行改善。在具體的健身項目里面，我推薦大家可以做像游泳的動作，因為游泳時頭要一直昂...
柳剛│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/01/23 收聽(46182)
"靜脈曲張患者采用的健身方法，主要是針對小腿力量的鍛煉，而不是對上肢肌肉的鍛煉。如果想鍛煉上肢肌肉，這種情況下需要病人平躺，也就是平躺在健身器材上，做上肢的推舉運動，能夠有效的...
葉奎│天津市第四中心醫(yī)院
2023/03/29 收聽(62120)
"腰椎間盤突出的患者可以進行健身，但健身的過程中要有選擇性的選擇項目，比如要盡量選擇以腰部伸展活動為主的訓練，可以進行小燕飛的動作，選一張硬床俯臥位趴在床上，肚子緊貼床面，頭、...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/03/25 收聽(33514)
"腎病綜合征的患者在病情處于穩(wěn)定期或者恢復期后可以健身，但健身所采用的方式需要根據病人的自身情況而定。經常健身可以間接的提高機體的抵抗力，減少感冒的機會，而防止疾病的反復發(fā)作。...
智淑清│內蒙古醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
2023/11/13 收聽(61934)
"腰肌勞損的患者可以健身，但是健身的過程當中需要選擇合適的項目，并不是所有的健身項目都可以進行。在腰肌勞損的患者當中禁止進行舉重、舉杠鈴，禁止進行仰臥起坐。這些活動有的是增加腰...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/03/29 收聽(38672)
"肩周炎的臨床表現，主要有以下五點：1、疼痛，患者主要表現為撕裂樣疼痛，白天輕晚上重。2、活動受限，上下、左右活動時都會受到限制，不管梳頭、洗臉、提褲子都不方便，患者不能做到像...
鄭永智│河南省中醫(yī)院
2023/10/09 收聽(80668)
"肩周炎患者的護理在我科有一張完整的防治常識健康處方，主要包括六個方面：一、生活起居：主要是防寒保暖，每天適當的曬太陽，避免久居濕地、淋雨受寒，用溫水洗漱，堅持溫水泡腳，避免冷...
蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/02/27 收聽(89016)
"正常情況下所有人的肩周炎都會有一段時間非常疼痛，并不單純只是某一個人的肩周炎很疼。絕大多數患者患肩周炎之后，尤其是急性疼痛期，都會導致肩關節(jié)非常疼痛，疼痛期會持續(xù)一段時間。...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/02/12 收聽(31362)
脂肪肝是一種較為常見的肝臟代謝性疾病，平常適當健身對肝內脂質的代謝比較有幫助。建議大家適當的爬山、打球、跳舞、打太極拳，也可以在室內練肌肉，這些都有利于體內脂質的代謝。平常還要...
黃津│福建省南平市第一醫(yī)院
2023/08/03 收聽(56678)
