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    月經(jīng)能吃姑娘果嗎

    2023-09-28 03:51

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    女性在月經(jīng)期間可以適量吃姑娘果,姑娘果屬于野生植物含有豐富的維生素、微量元素以及鐵元素。能夠及時補充由于月經(jīng)血所流失的營養(yǎng)物質(zhì),而且女性在月經(jīng)期間身體的抵抗力較低,很容易出現(xiàn)貧血癥狀,吃適量的姑娘能夠有效糾正貧血。姑娘果內(nèi)的維生素能夠抑制女性體內(nèi)細菌的滋生,有一定提高免疫力的作用。姑娘果的味道酸甜能夠增加女性對食物的食欲,增加營養(yǎng)的攝入。但是女性在月經(jīng)期間胃腸道消化功能較差,如果吃過多的姑娘容易造成消化不良,出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀。建議女性在月經(jīng)期間注意營養(yǎng)均衡,同時注意保暖,注意休息,養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。

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