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鄒愛霞
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第二婦幼保健院

產(chǎn)科

懷孕了可以吃豆芽嗎

2023-07-08 22:14

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語音內(nèi)容

孕婦在懷孕期間是可以吃豆芽的，主要是因?yàn)橐韵聨c(diǎn)因素：
1、豆芽當(dāng)中含有可溶性的氨基酸，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的一種重要的營養(yǎng)物質(zhì)，促使胎兒更好地生長(zhǎng)發(fā)育；
2、豆芽中含有維生素的成分，特別是維生素C的含量比較高，不但可以增加孕婦的抗病能力，還具有美容養(yǎng)顏的作用；
3、豆芽中的膳食纖維含量也比較高，可以起到助消化、預(yù)防便秘的作用；
4、豆芽中含有抗酸性的物質(zhì)，可以起到抗衰老的作用；
5、豆芽中含有多種微量元素，有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
孕婦在懷孕期間適量的吃豆芽，對(duì)身體的健康是比較有利的，可以放心食用。

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