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劉曉函
副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

睡覺(jué)抽筋是怎么回事

2023-07-21 02:06

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語(yǔ)音內(nèi)容

如果睡覺(jué)的時(shí)候抽筋，可能是以下幾個(gè)原因：第一、近期十分疲勞或者受涼，從而引起抽筋，人在疲勞并且受涼的狀態(tài)下肌肉可能會(huì)出現(xiàn)痙攣性抽搐的情況，可以通過(guò)熱敷和按摩等方法進(jìn)行緩解。第二、抽筋也有可能是缺鈣引起，需要通過(guò)檢查人體電解質(zhì)的水平判斷，只需要在飲食上多吃含鈣豐富的食物，如豆類、蝦皮、奶類等食物。此外，還要多參加戶外運(yùn)動(dòng)，增加日光的照射，就能夠緩解抽筋的現(xiàn)象。第三、需要排除是否有腰椎間盤(pán)突出，腰椎間盤(pán)突出會(huì)壓迫坐骨神經(jīng)，從而放射到腿部，引起抽筋樣的癥狀，需要做腰部的CT檢查才能夠明確，這種情況的治療方法一般為牽引、理療以及藥物治療，從而改善。

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