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劉建豐
主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第八醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

四點鐘醒了就睡不著了怎么回事

2023-01-11 22:54

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語音內(nèi)容

四點鐘醒了就睡不著了，可能是早醒的癥狀，早醒的癥狀主要原因有兩大類：
一類是生物鐘被打亂，無法遵循正常的生物節(jié)律，這種情況可以應(yīng)用認(rèn)知睡眠療法恢復(fù)以往的生物鐘。另一類是經(jīng)常早醒，同時可能還會伴有反應(yīng)遲鈍、思維緩慢、不愿與人交流以及其他的不舒服的感覺，有可能是患上抑郁癥。
大多數(shù)抑郁癥的患者早期可以出現(xiàn)早醒的癥狀，如果早醒現(xiàn)象非常明顯，醒后就無法入睡，要到心理醫(yī)生去檢查是否為抑郁癥的早期表現(xiàn)，以給予相應(yīng)的心理治療，嚴(yán)重的給予藥物治療，才能避免早醒而影響生活狀態(tài)。

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