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"有些朋友每天很早就醒來了，三四點鐘甚至兩三點鐘醒來以后就再難入睡，這種情況屬于睡眠障礙，叫早醒。引起睡眠障礙的原因有很多，大體上可以分為兩大類，一類是器質性的病變，另一類是功...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/02/21 收聽(78978)
"醒了之后睡不著可能是由以下幾種原因造成：第一種，因為情緒焦慮或者是緊張等所致，當人處在這些不良的精神刺激之下就會造成大腦皮質的功能失調(diào)，因為大腦皮質是人體的高級結構，起到控制...
刁芳明│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/03/14 收聽(33486)
"如果晚上兩次醒過來，或者兩次以上醒來就睡不著的情況，屬于失眠，一般與睡眠習慣有關系。太晚睡覺、睡覺前吃興奮的食物，或者做劇烈運動，導致大腦興奮性改變，引起睡眠障礙。還有環(huán)境因...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/10 收聽(52112)
"醒了睡不著，有很多的原因可能會導致這種情況，主要考慮以下原因：1、精神心理因素：這是最常見的一種癥狀，受不良影情緒的影響，大部分患者可能會出現(xiàn)醒了睡不著的癥狀。2、軀體的因素...
石紅婷│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/05/02 收聽(66824)
01:44
清醒后難以入睡，常見的原因如下： 1、睡眠維持困難：常見于有不好睡眠衛(wèi)生習慣的患者，如入睡時間隨意變化，今天早睡，明天晚睡?；颊咴缢瘯r，可能睡眠的需要量已經(jīng)達...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/04/26 播放（40980）
03:11
早醒即早上較早就醒，導致早醒、睡不著的原因較多，常見于以下幾種情況： 1、生理因素：健康成年人每天至少要維持7小時睡眠，最易導致早醒的生理因素是生物節(jié)律紊亂，...
王瑜玲│河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
2023/01/30 播放（83624）
早上醒得很早且無法再次入睡，醫(yī)學上稱為早醒，醒后入睡困難是睡眠障礙中較常見的，多見于抑郁情緒人群?；颊咄榫w低落，感覺高興不起來、不開心，對以往感興趣事物失去興趣，有明顯興趣...
唐黎黎│安徽醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2023/06/16 收聽(94486)
02:23
晚上醒了就睡不著，這是睡眠障礙的一種類型，叫做睡眠維持困難。睡著了以后，有的人維持睡眠時間比較短暫，容易醒，醒了以后就再也睡不著；也有的是早醒，早醒了以后再也睡不著，這些...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/05/08 播放（48266）
"睡覺如果睡醒了以后，超過30分鐘不能再入睡，稱為睡眠障礙。睡眠障礙是由于入睡或者睡眠持續(xù)困難，而導致的睡眠質量、睡眠時間下降，不能滿足正常生理和體能恢復的需要，可影響正常的社...
王翀│南京鼓樓醫(yī)院
2023/05/11 收聽(51846)
01:54
夜里醒了就睡不著，主要有以下因素： 1、環(huán)境因素：突然有吵鬧的聲音，或者溫度太高太低，都會造成夜里醒來睡不著覺，還有自身身體不適，如胸悶、心悸、消化道腹脹、腹...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/06/26 播放（85666）
"早上醒了睡不著的原因：1、夜間休息良好，自身已有充足的睡眠，早上睡醒之后沒有困意，也不想再睡覺。2、一般人習慣在晚上進行睡眠，白天進行活動，早上睡醒之后再想入睡，這一改變睡眠...
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/10 收聽(91280)
