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03:11
早醒即早上較早就醒，導(dǎo)致早醒、睡不著的原因較多，常見于以下幾種情況： 1、生理因素：健康成年人每天至少要維持7小時睡眠，最易導(dǎo)致早醒的生理因素是生物節(jié)律紊亂，...
王瑜玲│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
2023/01/30 播放（83624）
"早上早醒睡不著首先要看睡眠時間，如果很早就醒，比如八點鐘就睡覺，可能早上4-5點就要醒過來，這種情況可以調(diào)整睡眠時間，要在早晚上10:00-10:30睡覺，八小時睡眠以后，就...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/01/09 收聽(14482)
02:06
早上早醒睡不著，是一種早醒現(xiàn)象，屬于睡眠障礙的一種，是有原因的。找到確切原因以后對因治療，再加上對癥治療的措施，經(jīng)過綜合治療的措施，就可以取得臨床上好的效果。
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/05/15 播放（46405）
01:40
晚上睡不著，早上醒得早，常見于以下原因： 1、內(nèi)分泌失調(diào)：晚上睡不著，即入睡困難，可能躺在床上20-30分鐘，仍然睡不著。早上醒得早，在不應(yīng)該醒過來的時間點蘇...
國紅│北京醫(yī)院
2023/08/25 播放（25255）
01:51
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/05/22 播放（97550）
01:43
很晚睡卻很早就自然醒，是否正常要看是否影響到白天社會功能。如果白天出現(xiàn)頭暈、頭昏、乏力...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/03/17 播放（46484）
"晚上睡不著但早上醒得早，都屬于失眠的問題，晚上睡不著屬于入睡困難類型的失眠，早上醒得早，即醒來以后無法再次入睡，就屬于早醒，都屬于睡眠障礙，也是失眠比較常見的兩種情況。對于晚...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/05/01 收聽(84244)
"晚上一醒就睡不著，如果超過兩次或者兩次以上，就可以診斷為失眠，這種情況通常跟三個因素有關(guān)系，如下：第一、外界的因素，外界太吵鬧，溫度太高或者太低，都會造成一醒就睡不著。第二、...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/09/14 收聽(73506)
