月經(jīng)后喝黑豆?jié){對(duì)卵泡發(fā)育有一定好處，能起到促進(jìn)排卵的作用，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的問(wèn)題，調(diào)節(jié)雌激素。黑豆中含有一種叫異黃酮的成分，異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在于豆科植物中，與女性雌激素結(jié)構(gòu)相似，有“植物雌激素”之稱。
女性雌激素主要作用是增加子宮內(nèi)膜的厚度、刺激卵泡發(fā)育，以及促進(jìn)輸卵管的發(fā)育，為精子創(chuàng)造良好條件。黑豆?fàn)I養(yǎng)豐富含有微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)又具有多種生物活性物質(zhì)，不光排卵期，平時(shí)喝也很有好處，喝黑豆?jié){的時(shí)候也要注意不要空腹喝黑豆?jié){，空腹喝黑豆?jié){會(huì)妨礙營(yíng)養(yǎng)素的吸收，一般一天喝一杯，喝多不容易消化。黑豆雖好，但也不能多食用，避免加重腎臟的負(fù)擔(dān)。
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