国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

女性喝豆?jié){有什么好處

2023-08-10 17:20

手機瀏覽

: 用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 女性喝豆?jié){有什么好處

01:09

語音內(nèi)容

女性喝豆?jié){的第一個好處是能夠安神助眠，因為從中醫(yī)食療的角度上來講，豆?jié){有著很好的滋陰的作用，因此對于失眠、睡眠質(zhì)量比較差、經(jīng)常做夢的女性，如果適當?shù)暮榷節(jié){，通過滋陰而能夠改善睡眠的好處。第二個好處是能夠平穩(wěn)地度過更年期，因為豆?jié){當中含有大豆異黃酮這樣的物質(zhì)，這是一種類似于雌激素的一種成分，對于調(diào)節(jié)女性體內(nèi)的激素的水平有著重要的作用，因此女性適當?shù)暮榷節(jié){，對于平穩(wěn)的度過更年期有著很大的好處。

分享:

77

相關(guān)推薦

女性喝豆?jié){有什么好處

"女性喝豆?jié){的好處如下：1、能夠強壯筋骨，因為豆?jié){當中含有豐富的鈣質(zhì)，并且鈣磷比例合適，吸收率比較高，對于女性常見的腰膝酸軟、腰腿疼的人，適當喝豆?jié){補充鈣質(zhì)而有很好的預(yù)防骨質(zhì)疏...

語音時長01:08''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/07/03 收聽(98832)

女性喝豆?jié){的好處是什么

"女性喝豆?jié){的好處：1、能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，防治腰膝酸軟、腰腿疼，因為豆?jié){當中含有豐富的鈣質(zhì)，并且鈣磷比例合適，吸收率比較高，女性通過喝豆?jié){補充鈣質(zhì)，而有很好的預(yù)防骨質(zhì)疏松，防治...

語音時長01:16''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/03/18 收聽(61744)

女性喝豆?jié){的好處是什么

"女性喝豆?jié){的好處有以下幾點：1、能夠安神助眠、穩(wěn)定情緒，尤其是對于更年期的女性，適當喝豆?jié){能夠起到很好的緩解更年期癥狀的作用。因為豆?jié){當中含有豐富的異黃酮，而異黃酮有類似于雌...

語音時長01:13''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/11/21 收聽(61764)

喝豆?jié){的好處

豆?jié){是人們非常喜愛的一種飲品，含有豐富的磷脂和植物蛋白，以及維生素B1、B2、煙酸、鈣、鎂、鐵等多種營養(yǎng)素，在日常生活中很多人都有每天早上喝一杯豆?jié){的習(xí)慣，豆?jié){的功效如下...

柳鵬│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/08/29 播放（62742）

女性常喝豆?jié){的好處

"女性常喝豆?jié){，能夠通過豆?jié){補充體內(nèi)的優(yōu)質(zhì)蛋白，因為豆子中的蛋白質(zhì)含量在植物性食物中會比較高，即使打成豆?jié){添加水分，仍然可以為機體補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，進而提高機體的免疫力。豆?jié){中...

語音時長01:10''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/01/08 收聽(17408)

女性常喝豆?jié){的好處

"女性常喝豆?jié){的好處：1、豆?jié){性質(zhì)平和，有補虛潤燥，清肺化痰之功效，女性喝豆?jié){可以滋陰潤燥，調(diào)和陰陽。夏天喝豆?jié){，消熱解暑，生津解渴；冬天喝豆?jié){，祛寒暖胃、滋養(yǎng)進補。2、中年女...

語音時長01:40''

王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

2023/03/19 收聽(36712)

孕期喝豆?jié){有何好處

"孕婦在懷孕期間可以喝豆?jié){，豆?jié){主要是富含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素E。在孕早期喝豆?jié){，可以適當補充孕酮，同時對胎兒發(fā)育也有幫助。在孕晚期喝豆?jié){可以起到補充羊水的作用，并不是主要的...

語音時長01:09''

趙維巍│湘潭市婦幼保健院

2023/10/26 收聽(23960)

懷孕喝豆?jié){有什么好處

"懷孕期間適量喝豆?jié){，對于母子健康都是非常有益的，主要體現(xiàn)在以下幾方面：1、大豆中的蛋白質(zhì)含量很高，而且都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其中含有多種人體所必需的脂肪酸，而且比例搭配合適，非常適...

語音時長01:20''

鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/04/16 收聽(52756)

喝黃豆?jié){有什么好處

喝黃豆?jié){的好處：1、喝黃豆?jié){能夠減少肌肉萎縮的機會，因為黃豆?jié){當中富含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，其構(gòu)成了肌肉重要的原料。通過喝黃豆?jié){補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠減少發(fā)生肌肉衰減癥的機會，在避免肌...

語音時長01:21''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/12/15 收聽(81770)

孕期喝豆?jié){有什么好處

"懷孕期間喝豆?jié){對孕婦和胎兒都有很大的益處，豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)，容易被人體吸收，孕期攝入足夠的蛋白質(zhì)有利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。豆?jié){營養(yǎng)豐富，富含大量礦物質(zhì)、維生素和人體所需的...

語音時長01:10''

朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

2023/10/11 收聽(87668)

堅持每天喝豆?jié){的好處是什么

"堅持每天喝豆?jié){的好處：1、能夠強壯筋骨，預(yù)防骨質(zhì)疏松、腰腿痛和腰膝酸軟，因為豆?jié){當中含有豐富的鈣質(zhì)并且鈣磷比例合適，通過每天喝豆?jié){補充豐富的鈣質(zhì)，在預(yù)防骨質(zhì)疏松、強筋健骨方面...

語音時長01:21''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/05/02 收聽(61268)

孕婦喝豆?jié){的好處

"豆?jié){是一種營養(yǎng)價值很高的健康飲品，懷孕期間喝豆?jié){的好處具體如下：1、豆?jié){中含有比較豐富的植物類固醇，能夠很好的調(diào)節(jié)女性體內(nèi)的雌孕激素水平，有效的延緩衰老，并提高機體抗病能力。...

語音時長01:09''

鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/01/01 收聽(90240)

喝豆?jié){的好處與壞處

豆?jié){是日常生活中不可或缺的食物，大家都非常熟悉，因為豆?jié){是大豆制成，含大量植物蛋白、礦物質(zhì)、維生素等，有個很好聽的名稱叫“植物奶”，相信大家都很認可。

萬曉青│浙江醫(yī)院

2023/02/21 播放（97252）

更年期喝豆?jié){的好處

"更年期是由于卵巢功能逐漸下降，分泌雌激素減少從而引起患者煩躁、易怒、潮熱盜汗、心神不寧、睡眠不好、注意力不集中等相應(yīng)癥狀，所以喝豆?jié){或者吃豆制品之類的食物有好處，因為豆制品當...

語音時長01:20''

閆大晶│武警遼寧省總隊醫(yī)院

2023/06/30 收聽(35526)

孕期喝豆?jié){有什么好處

"豆?jié){是日常生活中一種比較常見的飲品，里面含有大量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素。在孕期孕婦是肯定可以喝豆?jié){，而且建議孕婦在孕期應(yīng)該定期喝豆?jié){，會對母體和胎兒帶來很多好處，具體如下：...

語音時長01:09''

張露│山東省立醫(yī)院

2023/04/30 收聽(79448)

女人喝豆?jié){有什么好處

豆?jié){的營養(yǎng)成分很高，而且非常好消化、吸收，豆?jié){中含有一種特殊的植物雌激素，對于調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌和抗衰老都有很大的作用，可以達到美白養(yǎng)顏的效果。豆?jié){中有豐富的植物蛋白，還有豐富的鐵...

語音時長01:21''

宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/04/13 收聽(69552)

更年期喝豆?jié){有什么好處

更年期患者喝豆?jié){可以緩解部分更年期癥狀，這是因為豆?jié){中含有大豆異黃酮，與雌激素受體結(jié)合，可發(fā)揮類似于雌激素的效果，也就是相當于給患者補充了植物雌激素，補充雌激素之后，患者...

劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/03/23 播放（76554）

孕婦喝豆?jié){有什么好處

"孕婦喝豆?jié){的好處，豆?jié){含鈣較高，孕期合理服用有助于補鈣，有助于寶寶骨骼生長，另外豆?jié){含有豐富的植物蛋白和碳水化合物等，孕期服用有助于寶寶大腦發(fā)育。喝豆?jié){還可以緩解孕期浮腫的情...

語音時長01:10''

朱海燕│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/01/20 收聽(54502)

晚上喝豆?jié){有什么好處

"豆?jié){是將大豆浸泡，使其膨脹，磨碎后煮沸，過濾掉豆渣后得到的，豆?jié){的營養(yǎng)非常豐富，容易被腸胃消化吸收，有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅等物質(zhì)。將可以強身健體、防止高血壓、預(yù)防糖尿...

語音時長01:13''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/03/19 收聽(52298)

喝豆?jié){的好處是什么

喝豆?jié){的好處：1、能夠強筋壯骨，因為豆?jié){當中含有豐富的鈣質(zhì)，并且鈣磷比例合適吸收率比較高，適當喝豆?jié){補充鈣質(zhì)，在糾正骨質(zhì)疏松，防治腰膝酸軟、腰腿疼方面的好處非常明顯。2、能夠提...

語音時長01:12''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/12/28 收聽(78828)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃380次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved