經常崴腳主要是和韌帶的柔韌性有關系，并不是跟缺乏何種微量元素有關。經常崴腳的人可能是缺乏運動，比如在平時較少運動的人群當中韌帶較為松弛，肌肉力量不強，這樣關節(jié)的穩(wěn)定性會下降，所以在走路的時候，肌肉和韌帶無法對關節(jié)提供足夠保護，因此容易引起踝關節(jié)、腳的扭傷。
另外有可能是由于以往出現過踝關節(jié)撕裂或踝關節(jié)的急性損傷，這樣踝關節(jié)韌帶愈合后，往往會遺留下來慢性的陳傷，因此容易出現二次崴腳或者二次損傷。
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如果經常崴腳可能與某些離子缺乏有關系。主要有：一、缺鈣，會導致肌肉功能出現紊亂，在行走和運動時由于肌肉功能異常就容易出現崴腳。二、缺鉀，低鉀血癥容易導致肌無力，也容易引起在運動...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/20 收聽(77984)
容易感冒的人，往往是免疫功能低下的表現，多見于老人、兒童或者存在基礎病、原發(fā)病的情況。我們說既往存在慢性支氣管炎、支氣管擴張、慢性阻塞性肺疾病、慢性肺心病、肺動脈高壓等，患者呼...
吳金玲│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/12/16 收聽(54232)
"容易感冒的病人都是免疫力低下導致的，而免疫力低下是由于身體缺少多種維生素引起，特別是缺少維生素A時容易導致上呼吸道感染，也就是感冒。缺少維生素C的人群，體質都比較差，也容易患...
楊峰│七臺河市人民醫(yī)院
2023/04/19 收聽(81844)
01:40
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2024/06/04 播放（510）
"崴腳后的病人，可以通過以下幾種方法處理：一、如果僅為軟組織扭傷，病人不會有嚴重的活動受限，休息數日并配合局部冷敷治療，即可以完全恢復，不影響正常生活和運動。二、如果崴腳比較嚴...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/17 收聽(18356)
患者如果崴腳之后可以采取如下的處理：1、要馬上制動休息，千萬不能繼續(xù)劇烈活動或者行走。2、要盡早使用冷敷，推薦患者使用冰塊冷敷，如果現場找不到冰塊，可以買一支雪糕或者在持續(xù)的自...
方大正│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/11/03 收聽(23886)
01:43
崴腳在臨床上是比較常見的，女性患者更為多見。因為常穿高跟鞋容易出現損傷，多為外側副韌帶損傷，通常扭腳的時候內翻，即導致外側副韌帶損傷。 這種損傷往往早期處理一...
孫艷林│石家莊市中醫(yī)院
2023/07/15 播放（91808）
02:10
崴腳處理方法如下： 1、避免亂動：腳崴了以后首先需要避免亂動，部分患者腳崴之后還是在一瘸一拐的走路，只會加重損傷，所以腳崴后需要避免繼續(xù)走路； 2...
陳增淦│復旦大學附屬中山醫(yī)院
2023/05/22 播放（47932）
崴腳也就是足踝部的扭傷，如果出現崴腳后，在48小時之內可給予冷敷，以減少毛血管擴張出血，減輕局部腫脹。同時，避免患肢的劇烈活動或走動，應及時到醫(yī)院進行就診、檢查，拍攝X線片，以...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/07/09 收聽(26326)
"崴腳又叫腳踝扭傷，在腳踝扭傷之后的24小時之內是急性期，有些患者因為腳扭傷的癥狀比較重，所以急性期的時間可能會延長到48小時。在此期間患者的癥狀可能會進一步加重，會出現淤血和...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/01/12 收聽(83732)
"崴腳怎么處理？崴腳是我們平時經常會遇到的損傷，通常是由于走路不小心、路面不平整以及穿鞋不合適等，引起足踝關節(jié)處內翻性的損傷。如果發(fā)生崴腳應該注意以下幾點：第一個，無論骨折與否...
李宏│北京大學第一醫(yī)院
2023/01/05 收聽(24710)
"崴腳之后，首先一定要立即停止引起損傷的動作。如果條件允許的話，可以使用彈性塑料薄膜將損傷的部位包裹起來，能夠有效的減輕軟組織損傷的程度，同時減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。受傷...
江海良│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/01/27 收聽(20060)
病人崴腳后需要停止活動、抬高下肢，可以外敷活血止痛膏、金黃膏，同時口服跌打損傷的藥物，可以口服跌打丸、舒筋活血片。如果病人的病情不見好轉，需要及時的拍攝腳踝部位的X光片，明確是...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/27 收聽(57980)
"崴腳之后需要遵循POLICE原則，需要抬高患肢，抬高患肢有利于靜脈回流，減輕腫脹。禁止下地行走，禁止關節(jié)運動，可以臨時使用彈力繃帶或者石膏做固定，固定之后會減輕組織的損傷程度...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/09/03 收聽(11352)
"崴腳了應當先進行冷敷，并迅速到醫(yī)院進行影像學檢查，判斷骨與軟組織損傷的嚴重程度。崴腳是臨床常見的一種外傷，好發(fā)于愛好運動的人群，例如在籃球場打籃球時，彈跳后落地，或者跑不平道...
吳濤│河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
2023/02/14 收聽(25546)
01:37
崴腳的后遺癥是經常發(fā)生崴腳，第一次腳扭傷以后應該去醫(yī)院就診，排除骨折后，確診是單純軟組織損傷還是韌帶損傷。如果韌帶存在損傷，判斷是不全撕裂還是完全撕裂，完全撕裂的患者建議...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/07/02 播放（66502）
對于習慣性崴腳，首先需要說明一下引起習慣性崴腳的原因，主要還是第一次崴腳以后沒有嚴格的積極的配合治療，而使得后期韌帶松弛，所以后期很容易就會出現習慣性崴腳的情況。對于這樣的病人...
程斌│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/10/17 收聽(41592)
"崴腳脖子以后，首先要停止活動，避免對腳脖子造成二次傷害。同時，要進行冷敷，可以用冰塊或者用冷毛巾包裹住腳脖子，使毛細血管滲出減少，防止進一步加重。待24小時后，可以改為熱敷，...
王小龍│內蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2023/05/23 收聽(64770)
