女性在月經(jīng)期時(shí)，最好不要喝綠豆湯，綠豆湯是偏涼性的，女性服用后可能會出現(xiàn)下腹疼痛、經(jīng)血流通不暢的情況發(fā)生，使經(jīng)量減少、經(jīng)期縮短。
女性在月經(jīng)期的時(shí)候，應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ云珶嵝?、易消化的食物，紅豆粥、小米粥都是可以的，可以提供身體所需要的營養(yǎng)成分，以減少由于月經(jīng)血的流出，導(dǎo)致維生素、微量元素的損失，也要注意吃肉類、魚、蝦、牛奶，以補(bǔ)充蛋白質(zhì)的需要。
經(jīng)期是女性身體抵抗力較低的時(shí)期，要盡量避免不利因素，對月經(jīng)造成的影響，否則嚴(yán)重時(shí)會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。
