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"花生并不能降低血糖，糖尿病患者可以少量吃花生，但是不能吃油炸花生。本身花生就含有比較多的油脂，如果攝入過多，帶來熱量超標不利于血糖的控制。糖尿病患者吃花生并不會降低血糖，而且...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/23 收聽(22754)
"首先花生不存在降血糖的功能，花生的主要成分是蛋白質和脂肪，一兩花生相當于200-300千卡的熱量，也就是說大概18粒的花生可以相當于10克油的熱量，也就是九十千卡的熱量。糖尿...
肖文霞│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/05/31 收聽(12276)
"什么能降血糖，這個問題比較寬泛。我們經常說糖尿病有五駕馬車，指的是什么？首先就是健康教育。第二就是藥物改善。第三就是飲食改善，第四就是運動。第五就是血糖監(jiān)測。首先要有教育意識...
張寧│河北省人民醫(yī)院
2023/06/08 收聽(21136)
01:46
洋蔥是非常不錯的食物選擇，含有很多的維生素、微量元素，是日常生活非常好的飲食補充。而且洋蔥含有黃酮，主要具有預防動脈硬化、防血栓的作用。另外洋蔥含量比較高的是硒，硒本身有...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/21 播放（40576）
"吃苦瓜可以降血糖，首先，苦瓜中含有大量的維生素和纖維素，維生素和纖維素可以抑制人體內血糖的增生，有效的減少由于血糖過高引起的不良癥狀出現。其次，苦瓜中含有一定微量元素，微量元...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/08 收聽(38344)
"苦瓜并不能降低血糖，很多的糖尿病患者聽說苦瓜能降血糖，大量的吃苦瓜，不單單降不了血糖，還可能造成營養(yǎng)不均衡。甚至迷信所謂苦瓜降糖茶或者是苦瓜降糖的所謂偏方，苦瓜提取出苦瓜素有...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/29 收聽(65364)
"吃南瓜不一定有降低血糖的作用，還會有升高血糖的效果。南瓜的血糖生成指數為75左右，算是中等升糖指數的食物了，如果一次性食用過多，是比較容易讓血糖升高的。雖然南瓜的升糖指數是比...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/05/22 收聽(98818)
"吃山藥并不能降低血糖，山藥是全谷類的食物當中根莖類的食物。有比較高的淀粉，同時也含有比較多量的膳食纖維。糖尿病患者可以適當食用，但是要注意適量。如果過量攝食可能會帶來熱量過多...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/17 收聽(24732)
01:40
吃石榴不能降血糖，新鮮的石榴含有一定的糖分，升糖指數也并不低，吃石榴不但不會降血糖，還會升高血糖。糖尿病患者可以根據自己的病情控制情況，適量吃石榴。石榴雖然不能降血糖，但...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/26 播放（39205）
01:42
吃西紅柿不能降血糖。西紅柿之所以在很多糖尿病患者的飲食結構當中得到推薦，是因為西紅柿屬于含糖量很低，且營養(yǎng)很豐富的蔬果類食物。 平常可以應用西紅柿來代替水果的...
馮妍│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/05/16 播放（48592）
荔枝是不能降血糖的，吃荔枝不但不能降糖且會使血糖增高，加重糖尿病的癥狀，不利于糖尿病的控制和治療，荔枝屬于含糖量高的水果，在食用荔枝后會出現一過性低血糖的癥狀。由于荔枝含有高濃...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/08 收聽(68358)
"吃石榴是否能降血糖，這個不能。石榴作為一種水果，富含單糖和果糖，因此石榴不但不能夠降血糖，相反可以升血糖。如果一次性吃很大量的石榴，甚至可以讓血糖升得很高，升得很快，因為它是...
邵瀅│中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院
2023/09/14 收聽(39054)
"吃海參不能降血糖，海參作為動物性的食品，里面富含蛋白質，所以不能降血糖。如果是適量使用，升血糖也不是特別明顯。但是如果大量食用，有可能會導致血糖上升。尤其是海參的烹調方式，比...
邵瀅│中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院
2023/05/01 收聽(98514)
"吃黃瓜并不能直接降糖，但是黃瓜是作為糖尿病患者應該多吃的水果型蔬菜，里面含有大量的膳食纖維，這些纖維吃到腸道里面有一定的吸附作用，可以吸附腸道里過多的毒素和糖分，也可以起到飽...
孫蘇欣│武漢大學中南醫(yī)院
2023/01/07 收聽(32578)
01:38
吃苦瓜不能降低血糖，因為身體中唯一能夠降低血糖的物質是胰島素，苦瓜本身并不含有胰島素，而且并沒有明顯促進胰島素分泌和釋放的作用，因此單純吃苦瓜無法主動降低血糖。
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/12/05 播放（80654）
01:45
吃蠶豆并不能降低血糖，因為蠶豆可以提供熱卡。蠶豆以植物蛋白為主，1g蛋白約可以提供4kcal，相當于1g碳水化合物所提供的熱卡，所以吃蠶豆同樣會導致血糖水平升高。對于糖尿...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/04/29 播放（63722）
"吃綠豆并不能降低血糖，糖尿病患者可以適量吃綠豆，綠豆屬于全谷類的食物，含有豐富的膳食纖維，當然也有一定的淀粉，也就是糖。如果吃得過多可能對血糖有一點影響，如果糖尿病患者能夠控...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/26 收聽(84620)
"吃土豆不能降低血糖。土豆屬于全谷類的食物根莖類，既可以作為蔬菜，也可以作為主食，含有豐富的膳食纖維、淀粉、礦物質、少量的蛋白質，含有脂肪非常少。糖尿病患者血糖高，可以吃少量土...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/23 收聽(47984)
