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"如果產后乳汁分泌比較少，可以適量的多喝一些湯類，可以多喝雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯，這些湯類能夠促進乳腺管的擴張，促進乳汁的分泌，在熬湯的過程當中，還可以適量的加點大棗、枸杞...
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2023/03/28 收聽(23290)
"對于哺乳期的女性，如果乳汁分泌量比較少不能滿足嬰兒的需求，就可以進行食物、中藥催乳以促進乳汁的分泌，只是由于每個人的體質以及乳腺腺體、腺管情況不同，所以并不是服用中藥或者食用...
桑敏│黃岡市中心醫(yī)院
2023/12/04 收聽(82490)
"下奶最好的方法是讓新生兒早接觸、早吸吮，因為人體是非常神秘的，只有通過新生兒的吸吮刺激乳房，可以反射性地對大腦形成促進，使得泌乳素增高，從而乳汁分泌增加，同時下奶也需要機體有...
吳燕│北京大學人民醫(yī)院
2023/06/03 收聽(59884)
下奶的食物有很多，比如豬蹄湯，鯽魚湯，烏雞湯等。把豬蹄熬爛，連豬蹄肉帶湯一起吃掉可以促進奶汁分泌。把鯽魚切成小塊，采取清燉或者紅燒的辦法，吃肉喝湯，也可以促進乳汁分泌。烏雞肉既...
胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院
2023/04/11 收聽(21982)
01:41
下奶食物主要是指含油脂的湯水類，比如鯽魚豆腐湯、燉豬蹄、燉排骨等，連湯帶肉一起吃有較好的下奶作用。因為媽媽乳汁主要是由蛋白質、脂肪、水分構成的，所以要想奶量多，就要多喝水...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/06/13 播放（59462）
"哺乳期要多吃一些下奶的食物，有利于乳汁分泌，這類食物主要是湯水類食物，包括鯽魚豆腐湯、排骨湯、燉豬蹄、牛肉湯、羊肉湯等等。個人推薦羊肉湯，羊肉湯下奶作用最好，要連湯帶肉一起吃...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/02/22 收聽(32338)
02:12
富含有優(yōu)質蛋白質、維生素、礦物質和適度脂肪，有利于消化，不影響內分泌環(huán)境的食物，都是下奶的食物，這類的食物包括肉、魚、蛋、禽、奶、豆制品，也包括新鮮的水果和蔬菜，比如豬蹄...
王少為│北京醫(yī)院
2023/05/18 播放（41495）
"下奶的食物有花生、椒白、木瓜、絲瓜、豆腐、豬蹄、鯽魚，這些熟悉的食品，產后一定要多喝湯、多喝水，建議多喝鯽魚豆腐湯、烏雞湯、豬蹄燉花生湯、排骨湯，以及鴿子湯，這些都有助于下奶...
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/01 收聽(49856)
"幫助下奶的食物比較多，包括黃豆豬蹄湯、鯽魚湯、鯉魚湯、河蝦炒韭菜、雞湯、黃花菜，也就是金針菜煮面條、米酒蛋湯、炒豆芽菜，都可以起到催乳的作用。當然在過程中要保證產婦的體力是恢...
劉文惠│武漢大學中南醫(yī)院
2023/03/01 收聽(76220)
"產婦下奶之前應保證乳腺管的通暢，避免過度催乳導致乳腺炎的發(fā)生，因此建議應多吃一點絲瓜、茭白、豌豆等比較清淡點的食物，既能促進產婦的乳房通暢，又能幫助通乳。下奶必須保證水量的攝...
牟瑛│中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學中心
2023/01/05 收聽(98064)
想讓乳汁最快最多的辦法有很多，首先要養(yǎng)成良好的哺乳習慣，讓新生兒頻繁的吸吮乳頭及乳暈，增加對乳頭及乳暈的刺激，有利于形成吸吮反射，促進泌乳素的分泌，從而增加泌乳量。尤其要注意夜...
朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
2023/03/04 收聽(15534)
下奶最快最有效的方法實際上是產后盡早的開奶，讓寶寶早期吸吮，寶寶的吸吮是最有效的刺激方法，達到理想的含接乳頭方式，哺乳頻率有效，開奶效果最好。當然產婦進食也很重要，因為分娩之后...
黃鳳華│武漢大學中南醫(yī)院
2023/04/11 收聽(72518)
要想產后下奶快，首先可以多讓寶寶吮吸，寶寶在喝奶的時候，其實也是對乳房的一種按摩。寶寶吮吸的次數越多，奶水分泌的也越快越多，而且要兩邊乳房一起喂，讓兩邊乳房保持平衡。其次，新媽...
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2023/11/19 收聽(23044)
"產后多吃一些花生豬蹄湯、鰱魚絲瓜湯、鯽魚湯，在營養(yǎng)方面可以幫助快速的催奶產乳?；ㄉi蹄湯的下奶作用非常好，而且做起來比較簡單，把豬蹄和花生一起燉煮，到了豬蹄熟爛就可，不愿意吃...
王少為│北京醫(yī)院
2023/01/15 收聽(47460)
下奶的食物和藥物有很多種，針對個體體質的不同，下奶的有效程度也不同，所以不能確定下奶最快最多的食物或藥物。通常情況下，可以促進乳汁分泌的食物或者是藥物有很多種，食物包括花...
梁旭東│北京大學人民醫(yī)院
2023/10/14 閱讀(3075)
哺乳期下來較快的食物有茭白、花生、黑芝麻、奇異果、木瓜、豆腐、萵筍、豌豆、蝦爬子等。另外，孕哺乳期可以多喝一些湯類，比如花生豬蹄湯。花生補血，豬蹄含有豐富的膠原蛋白，花生豬蹄湯...
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2023/04/28 收聽(26954)
"母乳最適合寶寶的成長發(fā)育，而很多產婦在產后奶水不能滿足寶寶的需求。產后缺乳主要有兩個原因，一是乳腺不通，排乳受阻，二是氣血不足。面對產后缺乳，可以用食物幫忙。絲瓜桃仁糖漿是用...
宋新│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/01/07 收聽(82184)
"下奶的食物有以下幾種：雞湯、魚湯、瘦肉湯，還有骨頭湯、豬蹄湯、海參，都有很好的下奶效果。建議在產后多吃一些這些食物，對于奶水的充盈有比較好的輔助性作用。在哺乳期的時候要想保證...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/02/28 收聽(84296)
奶水不足時，建議多吃湯水類食物有下奶作用，比如鯽魚豆腐湯、排骨湯、燉豬蹄、牛肉湯、羊肉湯等等，推薦喝羊肉湯，下奶作用好。奶水主要成分是蛋白質、脂肪和水分，所以要想補充奶水，就要...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/12/26 收聽(16212)
"在坐月子的期間產婦奶汁分泌過少，這就會造成寶寶喂養(yǎng)不足，坐月子的時候可以吃鯽魚，鯽魚是催奶最好的食物之一，可以把鯽魚做成湯，但是在做鯽魚的時候任何的東西都不要放進去，把湯煮成...
鄒愛霞│濟南市第二婦幼保健院
2023/12/20 收聽(46272)
