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"下奶最好的方法是讓新生兒早接觸、早吸吮，因為人體是非常神秘的，只有通過新生兒的吸吮刺激乳房，可以反射性地對大腦形成促進(jìn)，使得泌乳素增高，從而乳汁分泌增加，同時下奶也需要機(jī)體有...
吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/06/03 收聽(59884)
下奶的食物和藥物有很多種，針對個體體質(zhì)的不同，下奶的有效程度也不同，所以不能確定下奶最快最多的食物或藥物。通常情況下，可以促進(jìn)乳汁分泌的食物或者是藥物有很多種，食物包括花...
梁旭東│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/10/14 閱讀(3075)
"哪些食物能下奶下的更好、更快，這要看她不同的階段。早期剛開始泌乳的時候，一定在早期就是剛生完孩子的1-2周之內(nèi)，要吃些清淡、容易消化、容易吸收的，并且是湯湯水水的食物，這樣是...
張毅│北京醫(yī)院
2023/10/05 收聽(76924)
哺乳期下來較快的食物有茭白、花生、黑芝麻、奇異果、木瓜、豆腐、萵筍、豌豆、蝦爬子等。另外，孕哺乳期可以多喝一些湯類，比如花生豬蹄湯?；ㄉa(bǔ)血，豬蹄含有豐富的膠原蛋白，花生豬蹄湯...
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2023/04/28 收聽(26954)
奶水不足時，建議多吃湯水類食物有下奶作用，比如鯽魚豆腐湯、排骨湯、燉豬蹄、牛肉湯、羊肉湯等等，推薦喝羊肉湯，下奶作用好。奶水主要成分是蛋白質(zhì)、脂肪和水分，所以要想補(bǔ)充奶水，就要...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/12/26 收聽(16212)
"奶的主要成分是蛋白質(zhì)、油脂和水，所以要盡量多吃含上述成分多的食物，比如水類，包括鯽魚豆腐湯、排骨湯、羊肉湯、牛肉湯等等，連湯帶肉一起吃。推薦吃羊肉湯，下奶作用好。下奶還要靠小...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/03/27 收聽(57024)
01:34
鯽魚的肉較少，但魚刺較多，下奶時可以食用鯽魚湯。鯽魚湯的做法較簡單，將鯽魚洗凈后加少量鹽熬煮約0.5小時，熬到湯呈奶白色。 如果想效果更好，也可以加中藥，如通...
劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/12/26 播放（62512）
01:53
通乳化瘀、營養(yǎng)成分高、容易消化的溫性水果，某種意義上都具有催奶、下奶的作用。 比如蘋果、橘子、紅棗、枸杞、木瓜等這種中性、溫性水果，含有比較豐富的維生素、膳食...
王少為│北京醫(yī)院
2023/05/23 播放（26245）
