奶的主要成分是蛋白質、油脂和水，所以要盡量多吃含上述成分多的食物，比如水類，包括鯽魚豆腐湯、排骨湯、羊肉湯、牛肉湯等等，連湯帶肉一起吃。推薦吃羊肉湯，下奶作用好。
下奶還要靠小孩吸吮，小孩一定要多吸吮才可以建立條件反射，促進垂體泌乳素分泌、增加奶汁分泌。下奶還需要媽媽有充分的休息，媽媽要注意休息，盡量保證睡眠。下奶也需要媽媽有好的心情，家屬要注意配合。
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"催奶最快、最有效的方法有以下幾種：第一、可以多喝一些大骨頭湯或者是鯽魚湯，里面含有大量的蛋白質，有很好的催奶作用。第二、可以通過按摩師按摩乳房，利于促進乳房部位的血液循環(huán)，也...
石晶│黑龍江省中醫(yī)院
2023/12/21 收聽(89402)
"如果產(chǎn)后乳汁分泌比較少，可以適量的多喝一些湯類，可以多喝雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯，這些湯類能夠促進乳腺管的擴張，促進乳汁的分泌，在熬湯的過程當中，還可以適量的加點大棗、枸杞...
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2023/03/28 收聽(23290)
奶水不足時，建議多吃湯水類食物有下奶作用，比如鯽魚豆腐湯、排骨湯、燉豬蹄、牛肉湯、羊肉湯等等，推薦喝羊肉湯，下奶作用好。奶水主要成分是蛋白質、脂肪和水分，所以要想補充奶水，就要...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/12/26 收聽(16212)
"對于哺乳期的女性，如果乳汁分泌量比較少不能滿足嬰兒的需求，就可以進行食物、中藥催乳以促進乳汁的分泌，只是由于每個人的體質以及乳腺腺體、腺管情況不同，所以并不是服用中藥或者食用...
桑敏│黃岡市中心醫(yī)院
2023/12/04 收聽(82490)
"下奶最好的方法是讓新生兒早接觸、早吸吮，因為人體是非常神秘的，只有通過新生兒的吸吮刺激乳房，可以反射性地對大腦形成促進，使得泌乳素增高，從而乳汁分泌增加，同時下奶也需要機體有...
吳燕│北京大學人民醫(yī)院
2023/06/03 收聽(59884)
"在哺乳期的時候，掌握一個口訣將會更加有利于乳汁的分泌，口訣就是孩子的嘴，足夠的水。之所以會這樣說，是由于在哺乳期，尤其是剛剛生產(chǎn)結束會伴隨大量的褥汗排出，需要排出體內多余的水...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/11/07 收聽(83140)
"若想催奶最快，最好的方式就是讓寶寶多吸吮，多吸吮可以刺激乳汁分泌，然后再配合輔助方式，具體如下：第一、平時可以進行飲食調理，比如多喝豬蹄湯、鯽魚湯、雞蛋瘦肉湯等，這些湯水都能...
張瑾│西安醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院
2023/03/04 收聽(50088)
催奶的食物很多，比如可以吃豬蹄、鯽魚等，最好多喝湯類，可以喝鯽魚豆腐湯，另外建議用黃豆豬蹄湯，這都可以催奶。注意產(chǎn)后30分鐘讓孩子多吮吸，可以促進奶水增多。如果乳腺不通，最好去...
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/01/20 收聽(86564)
想讓乳汁最快最多的辦法有很多，首先要養(yǎng)成良好的哺乳習慣，讓新生兒頻繁的吸吮乳頭及乳暈，增加對乳頭及乳暈的刺激，有利于形成吸吮反射，促進泌乳素的分泌，從而增加泌乳量。尤其要注意夜...
朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
2023/03/04 收聽(15534)
"哪些食物能下奶下的更好、更快，這要看她不同的階段。早期剛開始泌乳的時候，一定在早期就是剛生完孩子的1-2周之內，要吃些清淡、容易消化、容易吸收的，并且是湯湯水水的食物，這樣是...
張毅│北京醫(yī)院
2023/10/05 收聽(76924)
下奶的食物和藥物有很多種，針對個體體質的不同，下奶的有效程度也不同，所以不能確定下奶最快最多的食物或藥物。通常情況下，可以促進乳汁分泌的食物或者是藥物有很多種，食物包括花...
梁旭東│北京大學人民醫(yī)院
2023/10/14 閱讀(3075)
哺乳期下來較快的食物有茭白、花生、黑芝麻、奇異果、木瓜、豆腐、萵筍、豌豆、蝦爬子等。另外，孕哺乳期可以多喝一些湯類，比如花生豬蹄湯?；ㄉa血，豬蹄含有豐富的膠原蛋白，花生豬蹄湯...
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2023/04/28 收聽(26954)
