催奶的食物很多，比如可以吃豬蹄、鯽魚等，最好多喝湯類，可以喝鯽魚豆腐湯，另外建議用黃豆豬蹄湯，這都可以催奶。注意產(chǎn)后30分鐘讓孩子多吮吸，可以促進奶水增多。如果乳腺不通，最好去醫(yī)院找按摩師按摩等，同時建議做針灸，可以改善。
哺乳期最好放松心情，堅持母乳喂養(yǎng)，不要著急上火，以免影響奶水減少等。哺乳期最好多吃瘦肉、雞蛋，同時建議多喝牛奶，可以補充蛋白質，可以促進奶水增多，還可以增加奶水的質量等。注意哺乳期容易引起積奶，最好用吸奶器把多余的奶水吸出來，以免引起乳腺炎。
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01:46
對于催奶，不建議選擇藥物，但部分中藥成分具有很好的催奶效果，如王不留行、通草、甲片等。在日常生活過程中，對于乳汁質量不足或泌乳量減少，主要采用如下方式來達到催奶、增乳的目...
王少為│北京醫(yī)院
2023/11/15 播放（25143）
"催奶最有效的方法，需要以下方面共同結合：1、飲食調理，比如可以多喝雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚、豬蹄湯等，連肉帶湯一起吃，也要吃雜糧粥類好消化的碳水化合物，營養(yǎng)均衡有助于下奶。2...
孫歡歡│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院
2023/12/05 收聽(20902)
催奶一方面是從飲食方面著手，另外一方面最好去醫(yī)院找按摩師進行按摩，可以促進奶水增多。建議最好多吃含蛋白高的食物，比如可以吃瘦肉、雞蛋等食物，另外建議多喝湯類，比如可以喝雞湯、魚...
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/09/12 收聽(46316)
"催奶也就是促進乳汁分泌的方法很多，早接觸、早吸吮是促進乳汁分泌最好的良方，也就是當產(chǎn)婦分娩以后，盡早讓新生兒與母體接觸，而且盡早的吸吮乳頭，刺激乳汁分泌。另外，刺激乳汁分泌需...
吳燕│北京大學人民醫(yī)院
2023/10/23 收聽(69510)
催奶除了讓寶寶多吸吮，反射性的調節(jié)下丘腦分泌泌乳素，增加乳汁分泌量之外，還可以借助日常食物、手法按摩、藥膳等方法達到增加乳計分泌的目的。平時可以多吃豬腳、雞肉、絲瓜、木瓜、豆腐...
周曙光│安徽省婦幼保健院
2023/07/27 收聽(61690)
"奶的主要成分是蛋白質、油脂和水，所以要盡量多吃含上述成分多的食物，比如水類，包括鯽魚豆腐湯、排骨湯、羊肉湯、牛肉湯等等，連湯帶肉一起吃。推薦吃羊肉湯，下奶作用好。下奶還要靠小...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/03/27 收聽(57024)
營養(yǎng)是泌乳的基礎，尤其是蛋白質對泌乳有明顯影響，因此催奶的食物多是高蛋白的食物，通常選擇魚類、肉類和植物蛋白豐富的食物，常用鯽魚湯、通草燉豬蹄、豆腐絲瓜香菇湯，以及絲瓜、木瓜、...
宋新│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/12/07 收聽(14290)
催奶的方法最推薦的就是加強哺乳，因為通過新生兒的吸吮可以刺激乳頭及乳暈，進一步刺激乳汁的分泌，而增加泌乳，所以新生兒的勤吸吮，勤哺乳是增加乳汁量的最好的方法。如果一些女性乳汁分...
單莉莉│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/04/25 收聽(65642)
催奶的食物很多，有牛奶、雞蛋、雞肉、魚肉，同時建議多吃豆腐等食物，可以催奶，可以用黃豆燉豬蹄湯喝，也可以用鯽魚燉豆腐，不但可以促進奶水增多，還可以增加奶水質量。哺乳期最好注意休...
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/08/12 收聽(26352)
01:46
催奶是催乳的通俗說法，催乳的手法較多，通常有點、按、推、拿等手法，通過按摩可以促進局部的毛細血管擴張，促進局部的血液循環(huán)，增加血管的通透性，促進乳汁的分泌和排出。
孫燕│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/04/21 播放（27867）
"媽媽們在生完寶寶之后希望自己能夠有充足的乳汁，以保證寶寶身體能夠健康發(fā)育，哪些東西可以催奶？以下食物和藥物都可以促進乳汁的分泌：第一、富含蛋白質的牛肉、魚肉、蝦肉、雞肉、牛奶...
辛輝│山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2023/05/15 收聽(97460)
