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來月經(jīng)便秘

2023-02-25 19:41

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01:09

語音內容

來月經(jīng)期間出現(xiàn)便秘，往往是由于盆腔充血水腫導致直腸排便排氣不暢，由于來月經(jīng)期間不能食用冷食，所以寒涼性比較大的水果盡量少吃，比如冰鎮(zhèn)的西瓜，香蕉等涼性的水果，可以吃常溫的比如蘋果、獼猴桃。對于便秘比較嚴重的，可以少量的服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌，有利于改善便秘的情況，要避免受涼感冒，多喝一些溫開水，少食辛辣刺激性的食物，有利于腸道排便、排氣緩解便秘的發(fā)生。

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