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    來月經(jīng)會便秘嗎

    2023-10-08 12:55

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    女性在來月經(jīng)期間是會出現(xiàn)便秘,因?yàn)樵趤碓陆?jīng)期間盆腔充血、水腫導(dǎo)致排便排氣不暢,容易導(dǎo)致便秘。在月經(jīng)期間女性活動量減少,也會引起便秘,可以在飲食以及生活方面進(jìn)行改善。比如在月經(jīng)期間不吃生冷辛辣刺激的食物,不能吃冰鎮(zhèn)的西瓜,不能喝冰鎮(zhèn)的飲料等。要盡量多吃富含膳食纖維豐富的水果和蔬菜,比如多吃蘋果、香蕉或者芹菜等,都可以緩解便秘的,也可以喝蜂蜜水可以起到潤滑腸道的作用可以緩解便秘。若便秘比較嚴(yán)重的,也可以口服些中成藥,比如可以口服蘆薈膠囊、火麻仁丸等都可以緩解便秘。在月經(jīng)期間要多喝溫開水,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動都是可以緩解便秘的。

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