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趙嚴(yán)
主任醫(yī)師

上海市第十人民醫(yī)院

消化內(nèi)科

胃不好可以吃海魚(yú)嗎

2023-04-26 16:24

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語(yǔ)音內(nèi)容

胃不好可以吃海魚(yú)，海魚(yú)是指生活在海里的魚(yú)，我們最常見(jiàn)的如帶魚(yú)和黃魚(yú)等。海魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)成分非常的高，與淡水魚(yú)相比，生活在海里的魚(yú)含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、微量元素也含有較多的脂肪含有鈣、磷、鐵、碘、氨基酸等等這些成分。因此，它的味道比較鮮美，也能夠提供我們身體中必要的營(yíng)養(yǎng)成分。
胃不好的人平時(shí)可能出現(xiàn)反酸、燒心或者是消化不良等等，海魚(yú)是不會(huì)加重胃不好的人出現(xiàn)上述癥狀的。但我們建議胃不好的人在加工海魚(yú)的時(shí)候，最好少放如辣椒等一些刺激性的調(diào)味品，可以做的比較清淡，減少調(diào)味品對(duì)胃不好人的胃的刺激，其他沒(méi)有什么過(guò)多的禁忌。

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