經(jīng)期不能吃涼的水果和涼性水果，不能吃剛從冰箱拿出來的涼水果，也要盡量少吃涼性水果，比如西瓜、甜瓜、山竹等等，這些涼的水果和涼性水果如果吃多了，常常會誘發(fā)宮縮，宮縮會引起痛經(jīng)。宮縮也會增加宮腔壓力，增加經(jīng)血逆流，如果逆流的經(jīng)血種植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，會增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。
即使是暖性水果，經(jīng)期也不宜多吃，水果或者甜食吃多了會升高血糖，血糖升高會改變陰道pH值和微環(huán)境，在經(jīng)期這一敏感階段會增加陰道炎的發(fā)生，尤其是霉菌性陰道炎。
