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牟海峰
副主任醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

普通外科

摔倒用冰敷還是熱敷

2023-12-29 16:02

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語(yǔ)音內(nèi)容

摔倒后24小時(shí)之內(nèi)一般給予冰敷處理，超過(guò)24小時(shí)需要改為熱敷。因?yàn)閯偹さ箷r(shí)皮膚會(huì)有血腫和瘀血，所以需要冷敷來(lái)消除腫脹，也有利于止血。
用冰袋每次敷大概15分鐘左右，間隔1小時(shí)之后再用冰袋敷15分鐘，每天之內(nèi)可重復(fù)多次，但也不建議次數(shù)太多，建議敷3-5次就可以。
經(jīng)過(guò)24小時(shí)建議及時(shí)改為熱敷，因?yàn)檫@時(shí)需要熱敷來(lái)幫助促進(jìn)腫脹的吸收和恢復(fù)，可以使用熱毛巾，每次敷15分鐘，堅(jiān)持敷幾次。如果摔倒之后經(jīng)過(guò)上述步驟還是不能緩解腫脹和疼痛，需要及時(shí)去醫(yī)院就診及治療。
必要的時(shí)候需要做CT檢查來(lái)確定骨頭是否出現(xiàn)損傷，對(duì)于嚴(yán)重的摔倒還需要住院進(jìn)行觀察及治療，同時(shí)在飲食上應(yīng)該多吃利于消腫的食物。

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