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    車厘子孕婦一天吃幾顆比較合適

    2023-04-29 16:37

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    對孕婦來說,1天吃3-5顆車厘子比較合適。如果孕婦每天都吃,每天吃的數(shù)量不能太多,否則就有可能對自身或胎兒造成影響。
    車厘子就是櫻桃,車厘子是一種比較好的水果,水分比較大,糖分比較高,而且含有多種維生素,女性吃這種水果也有助于提高抵抗力,而且口感也比較好,對孕婦來說能夠吃車厘子。但是車厘子畢竟含有糖分比較高,如果吃得太多容易升高血糖,而且容易造成營養(yǎng)不均衡。在孕期無論是哪種食物,都需要適當?shù)乜刂茢z入的數(shù)量,以免對自身造成影響。
    建議孕婦增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補充,比如瘦肉、魚蝦、奶制品、蛋、大豆及其制品等。整個孕期盡量避免高油、高甜、高鹽食物,以免導致妊娠期糖尿病或引起巨大兒。

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