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    打籃球腰肌勞損怎么辦

    2023-11-08 20:12

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    打籃球出現(xiàn)腰肌勞損一定要進(jìn)行積極的治療,防止病情加重,導(dǎo)致不可逆的后果。去除病因、解痙止痛、消炎祛風(fēng)、平衡肌力、防止復(fù)發(fā),這些是治療的原則。去除病因就是不再劇烈活動(dòng),防止損傷和勞損的進(jìn)一步加重。解痙止痛可以口服氯唑沙宗片來(lái)放松局部痙攣的肌肉,減輕癥狀。止痛可以口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物,比如芬必得。祛風(fēng)消炎可以口服活血化瘀的藥物,促進(jìn)炎癥的消散,比如根痛平顆粒、通絡(luò)開痹片。平衡肌力方面要進(jìn)行腰部的鍛煉,不能因?yàn)榫植砍霈F(xiàn)勞損、疼痛而長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng),也是不利的。在癥狀緩解或者疾病穩(wěn)定的時(shí)候也要進(jìn)行腰部鍛煉,從而平衡左右兩側(cè)的肌肉,使肌肉功能得到恢復(fù),穩(wěn)定腰部,防止勞損的復(fù)發(fā)。采取物理治療的效果也是不錯(cuò)的,主要以熱療為主,包括烤電、熱敷、艾灸、頻譜照射等等。

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