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    如何預(yù)防記憶力減退

    2023-06-27 06:51

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    對于預(yù)防記憶力減退:1、在生活起居要養(yǎng)成好的作息時間,按時睡覺,按時起床,讓大腦得到充分的休息,避免熬夜影響腦細(xì)胞的功能。2、建議病人飲食上要多吃腦的食物,平時多吃堅果,比如核桃、松子、花生等,多吃新鮮的蔬菜,對于腦細(xì)胞的營養(yǎng)都有改善作用。3、要預(yù)防腦血管疾病,特別是中老年人由于腦血管疾病之后,可以導(dǎo)致人的這種記憶力減退,嚴(yán)重的時候可以出現(xiàn)血管性癡呆,所以要積極預(yù)防腦血管疾病的發(fā)生。4、如果家族有老年癡呆的病史,建議病人要每年進行體檢,必要的時候口服改善腦細(xì)胞代謝的藥物,比如腦蛋白水解物片、奧拉西坦等藥物。

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