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    吃葡萄能減肥嗎

    2023-02-05 23:31

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    吃葡萄不可以減肥,雖然葡萄的營養(yǎng)價值較高,具有解渴生津、利尿排毒的功效,但由于葡萄中含有大量的糖分,葡萄中的糖分會經(jīng)人體內(nèi)的某些酶轉(zhuǎn)化成人體的熱量,從而引起人體熱量上升,導(dǎo)致人體發(fā)胖的幾率上升,所以吃葡萄不可以幫助人體減肥。
    建議想要減肥的人群,用其他低熱量、低糖分的水果來代替葡萄,比如蘋果、柚子、獼猴桃等,這些食物中所含的微量元素、維生素、纖維素、有機(jī)酸,可以幫助人體促進(jìn)新陳代謝速率的加快。人體內(nèi)的熱量消耗會隨新陳代謝速率的加快而加快,不僅不會使人發(fā)胖,還可以幫助人體起到輔助性減肥的作用。

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