入睡困難，對(duì)很多孩子來(lái)說(shuō)都是常見表現(xiàn)。因?yàn)閷?duì)于小月齡來(lái)說(shuō)，本身就不太能夠自主入睡，所以很多家長(zhǎng)會(huì)覺得孩子不會(huì)自己入睡，入睡比較困難。另外，還有一些可能是因?yàn)闆]有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，所以入睡就會(huì)比較困難，他很困但是睡不著。因此，對(duì)于入睡困難，一般要適當(dāng)去調(diào)整睡眠環(huán)境，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，比如要讓孩子所處的睡眠環(huán)境相對(duì)的安靜、昏暗、涼爽，這樣有助于入睡和睡得比較安穩(wěn)。
除此之外，在睡前不要讓他吃太多、太飽，也不要讓他吃不飽，饑餓的狀態(tài)下入睡。另外，尤其在睡前不要讓他非常的興奮，包括在白天也要保證充足的休息，這樣有利于入睡。最好在相對(duì)固定的時(shí)間用固定的方式哄睡，這樣有助于養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，就會(huì)比較容易自主入睡。
