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01:49
引起入睡困難的原因較多，造成的原因具體如下： 1、晝夜節(jié)律紊亂：不按時睡眠或起床，如今天9:30入睡，明天11點，后天12點，身體的晝夜節(jié)律會出現(xiàn)紊亂，正常睡...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/10/06 播放（70002）
"暫時性的入睡困難可能是外界因素導致的，首先應該保持入睡環(huán)境要安靜，同時入睡前不要過于興奮或緊張。睡前也不建議長時間看手機、刺激性書籍、電視、游戲等，也不要飲用濃茶、咖啡等。可...
王中卿│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/02 收聽(16594)
01:42
入睡困難的原因包括如下幾點： 1、心因性因素：特別是對于神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂或者是近期由于生活工作壓力過重，精神高度緊張、焦慮、抑郁，會出現(xiàn)入睡困難的癥...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/25 播放（29765）
"晚上入睡困難的患者可以給予短效的安眠藥，讓患者快速的入睡，現(xiàn)在常用的一個新型安眠藥是唑吡坦，可以讓患者快速入睡。另外也可以口服像艾司唑侖、地西泮、勞拉西泮、氯硝西泮、阿普唑侖...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/04/25 收聽(48832)
"晚上入睡困難是一個非常常見的現(xiàn)象，有些老年人白天活動量減少，體力消耗的減少，另外可能也禁不住事兒了。如果有些人第二天超出了日常生活安排的事情要去做，頭一天一緊張也就睡不著了。...
國紅│北京醫(yī)院
2023/12/18 收聽(12222)
"晚上入睡困難的調理需要通過幾個方面：1、調理生活習慣，白天盡可能不要睡覺，可以做適當?shù)倪\動和戶外的活動，晚上睡覺前四個小時不能做劇烈運動，也不能喝奶茶、咖啡、興奮的食物，不要...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/16 收聽(92232)
01:52
晚上不睡覺是常見的入睡困難，臨床常見原因如下： 1、生理性因素：如白天睡眠過多、臥床時間較長，會造成晚上入睡困難。飲酒時大腦興奮性增加，此時少量飲酒反而會影響...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/03/03 播放（81770）
02:05
入睡困難與失眠的病因相似，中醫(yī)認為失眠與內熱、肝郁氣滯有關，表現(xiàn)為不易入睡、早醒兩類癥狀，尤其入睡困難與心火、肝火旺盛有關，適當服用清肝火、清心火類藥物，治療效果較好。需...
景錄先│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/05/15 播放（80444）
陳海波│北京醫(yī)院
2023/09/30 閱讀(4074)
"晚上入睡困難，翻來覆去，解決這個問題最快的方法就是服用一粒安眠藥，包括非苯二氮卓類的或者苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠藥，這些藥物能夠快速的幫助入睡并且維持睡眠的時間，但是安眠藥只是臨...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/05/18 收聽(21176)
晚上張口睡覺，主要考慮是鼻腔通氣不好引起的這種癥狀。首先要看是不是急性期出現(xiàn)的，如果是急性期，主要是由鼻腔黏膜水腫或者鼻涕比較多引起的這種情況。如果是時間比較久了，要考慮是由鼻...
林曉昕│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/07/23 收聽(49362)
01:57
晚上睡覺的過程中出現(xiàn)心里非常煩躁，常見原因如下： 一、器質性疾?。?/p> 1、心肌供血不足：心臟供血不好時，患者在睡覺時可出現(xiàn)煩躁，甚至同時伴有胸痛、胸...
徐新娜│北京積水潭醫(yī)院
2023/04/04 播放（87942）
01:46
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/02/12 播放（97406）
"孩子晚上不睡覺是什么原因？從以下幾個方面來分析：一、是孩子有沒有白天睡得過長，如果白天睡覺時間太長的話，可能晚上孩子睡眠不安、不愛睡覺。另外應注意孩子是不是有饑餓、寒冷，或者...
周小鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/10 收聽(28592)
02:08
遲騁│北京大學人民醫(yī)院
2023/03/20 播放（48936）
"晚上睡覺出汗稱之為盜汗，中醫(yī)一般認為是由于陰虛所造成的，陰虛相對火旺，迫津外出，產生盜汗，常伴有其他的陰虛癥狀，如五心煩熱、顴紅面赤、遺精、大便干、咳嗽少痰、性欲相對旺盛、月...
劉西忠│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/03/14 收聽(28764)
