女孩生理期一般是2-7天，平均3-5天。但因女性的情緒、生活習(xí)慣都可致月經(jīng)期持續(xù)時(shí)間的紊亂。
月經(jīng)是由下丘腦、垂體和卵巢三者組成的生育軸調(diào)節(jié)，三者的生殖激素相互作用，調(diào)解月經(jīng)的周期。在月經(jīng)周期中的月經(jīng)期和增殖期，血中十二醇和孕酮水平很低，從而對(duì)于腺垂體和下丘腦的負(fù)反饋?zhàn)饔脺p弱或者消除，導(dǎo)致下丘腦對(duì)于促性腺激素釋放激素的分泌增加，繼而導(dǎo)致腺垂體分泌的卵泡刺激素和黃體生成素增多，從而使卵泡發(fā)育，雌激素分泌逐漸增多。此時(shí)雌激素有刺激，子宮內(nèi)膜進(jìn)入增殖期，黃體生成素使得孕激素分泌增多，導(dǎo)致排卵。排卵后雌激素和孕激素水平增高，對(duì)于下丘腦和腺垂體產(chǎn)生負(fù)反饋，抑制加強(qiáng)的作用，從而使排卵刺激素和黃體生成素下降，導(dǎo)致黃體退化，進(jìn)而雌激素和孕激素水平降低。子宮內(nèi)膜失去雌孕激素的支持而脫落出血，月經(jīng)來(lái)潮時(shí)雌孕激素的減少，又開(kāi)始下一個(gè)月經(jīng)周期。正常情況下，女孩的生理期在2-7天，平均3-5天。
日常生活中女性生理期期間要注意保暖，少吹冷氣，最好不要在冷氣房。飲食上可以食用甜食，如巧克力、蛋糕，可以幫助污血代謝。需要充分休息，過(guò)于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或失血過(guò)多。除此之外，因?yàn)樯砥谧訉m口比較張開(kāi)，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡時(shí)最好采淋浴，禁盆浴。
