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    肺氣不足吃什么食物
    
            
    
                2023-03-17 06:38
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    肺氣不足可以食補(bǔ)，常用的食物有燕窩、百合、銀耳、山藥、豬肺、木耳、雞肉、鯽魚、糯米、大棗、牛肉、銀杏、花生等等，都具有補(bǔ)肺氣的作用。當(dāng)然有一些水果也有補(bǔ)肺氣的作用，比如梨、柚子、大棗等等，常常把這些食物和有補(bǔ)肺氣作用的中草藥一塊燉，加強(qiáng)補(bǔ)肺氣的作用。
    常用來補(bǔ)肺氣的中草藥，有黃芪、冬蟲夏草、西洋參、人參、太子參、白術(shù)、山藥等等，比如可以用黃芪燉雞、山藥熬粥，還可以用西洋參燉豬肺、燕窩白術(shù)湯等等來補(bǔ)肺氣。肺氣虛常見的癥狀有氣短、乏力，活動(dòng)以后氣短、乏力加重，咳嗽時(shí)咳痰沒有勁，痰清晰，會(huì)伴有聲低懶言、精神倦怠、容易感冒、怕冷、出汗比較多、面色發(fā)白、舌淡紅、苔白。如果有上述癥狀，可以用上述的食物或者是食物跟藥物一塊做湯，來補(bǔ)肺氣治療。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    氣血虛吃什么食物最好
    
                                
    氣血虛弱可以從飲食上進(jìn)行調(diào)整，具體如下：
    
                                
    

                                    
    
                                        杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/10/13
                                        播放（29728）
    
                                
    
                            
    
                        
    
                    
    
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                                                            
    
                                        
    

                                                                            
    
                                
    


                                
    
                                    
                                
    
                            
    
                            



    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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