肺氣不足有很多食物能幫助調(diào)理，但是一定要弄清是不是純肺氣不足，已經(jīng)沒(méi)有炎癥，也就是中醫(yī)說(shuō)沒(méi)有外邪或沒(méi)有實(shí)邪了。這個(gè)時(shí)候容易有的實(shí)邪首先是痰濕，還有就是余熱，一般外感以后或者得了一次肺炎以后，可能有些余熱沒(méi)清完。其他的就是說(shuō)，如果要是有淤血癥都是不建議說(shuō)直接去補(bǔ)肺氣的。
首先，如果要是外感沒(méi)有好利索，有熱的時(shí)候，補(bǔ)氣的藥一般都是偏溫?zé)岬?，就容易增加肺熱，?dǎo)致病不容易好，如果要是有淤血的時(shí)候，補(bǔ)的東西很難真正補(bǔ)到肺。
其次，如果是純肺氣虛的，在食物里面有很多東西可以幫助補(bǔ)肺氣，因?yàn)榉魏推⑹怯幸粋€(gè)相關(guān)性的，就是中醫(yī)講脾是肺的母臟，所以也有很多健脾的食物可以幫助補(bǔ)肺氣，比如說(shuō)山藥、糯米，本身白的米就是入肺潤(rùn)肺的，吃大米的時(shí)候?qū)Ψ尉褪且粋€(gè)很好的補(bǔ)益。其他的像茯苓夾餅或者是山藥膏、蓮子，這一類也都有補(bǔ)肺氣的作用，如果要是覺(jué)得勁還是小的話，也可以稍微用一些西洋參去補(bǔ)，也還可以，但是一定要注意不要補(bǔ)過(guò)了、補(bǔ)上火了。因?yàn)橐坏┏匝a(bǔ)品上火了，肺還是首當(dāng)其中的受害者，因?yàn)橐坏┥匣鸾?jīng)常容易有呼吸道的感染，所以要注意，補(bǔ)肺的時(shí)候，剛才舉的那些都是比較平和的。
