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    咖啡對人體的好處與壞處

    2023-02-28 07:22

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    咖啡有以下好處:
    1、可以使大腦興奮,使機體感到輕松、愉快,可以產(chǎn)生開心的情緒,能讓人精力集中、思維敏捷;
    2、可以使心跳加快、血壓升高,促進血液循環(huán)、增加心肌收縮;
    3、有一定的利尿作用,可以推動新陳代謝、促進消化系統(tǒng),對便秘有一定作用;
    4、能夠提高機體對脂肪的消耗,可以起到減肥、瘦身的作用。
    咖啡的壞處也比較明顯,具體有以下壞處:
    1、咖啡含有的咖啡堿過多,會造成焦慮、不安;
    2、咖啡飲用過多會影響食欲,甚至引起胃痙攣、胃炎;
    3、咖啡會讓人感覺興奮,整夜無法入睡。
    飲用咖啡有利、有弊,每個人應(yīng)該根據(jù)自己的實際情況和適應(yīng)能力飲用咖啡,經(jīng)常飲用咖啡的人要注意控制攝入量。

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