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    大黃米與小黃米的功效與作用

    2023-05-18 21:13

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    大黃米與小黃米當(dāng)中都富含豐富的碳水化合物,就是糖份,1g糖能夠產(chǎn)生4000卡的熱量,因此適當(dāng)?shù)某源簏S米與小黃米為機體補充豐富的碳水化合物提供能量,在恢復(fù)體力、緩解疲勞方面有著積極的作用。大黃米與小黃米當(dāng)中都富含一定量的膳食纖維,而膳食纖維能夠吸水膨脹,促進糞便的形成,軟化大便,機械性的刺激腸道蠕動,因此在預(yù)防和緩解便秘方面有著積極的功效。大黃米與小黃米還能夠滋補脾胃,對于脾胃虛弱所造成的食欲不振、消化不良都有著很好的增進食欲、促進消化的功效。

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