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"腳趾抽筋可能是一個姿勢時間過長、缺鈣造成的，發(fā)生腳趾抽筋時腳不能活動，疼痛非常劇烈，可以用腳使勁蹬腿，連續(xù)蹬5次，可以放松肌肉和筋膜，腳趾抽筋就能緩解。按摩抽筋部位，一次按摩...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/11 收聽(99796)
大腳趾抽筋最簡單，快速的方法就是將大腳趾向上掰。注意掰的時候要心情放松，不要緊張，堅持掰到抽筋解除再放開，抽筋兒解除后，要休息片刻才能好起來。這時候切忌馬上繼續(xù)運動或接觸冰涼的...
王小龍│內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/02/13 收聽(22112)
"第二腳趾與第三腳趾抽筋最多見的原因就是足部肌肉勞損，特別是在長距離行走或者負重行走后，足底肌肉會發(fā)生勞損，這個時候足底肌會發(fā)生痙攣，因此會引起第二、第三腳趾的屈曲、攣縮。另外...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/12/07 收聽(78058)
"處理腳趾抽筋有以下幾種快速的方法。首先，可以掰大腳趾，也就是將大腳趾向上掰，掰的時候要注意放松心情，不要緊張，堅持掰到抽筋解除再放開，抽筋解除后休息一會就會好起來，這時候禁忌...
金鑫│棗莊市中醫(yī)醫(yī)院
2023/10/30 收聽(11704)
