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可以通過以下幾種方式緩解小腿抽筋的癥狀：1、伸展按摩腿部肌肉，伸展肌肉輕輕揉搓，以幫助放松，針對小腿痙攣，個人可將重心放在抽筋的腿上并稍微彎曲膝蓋。如果無法站立，請坐在地板上或...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/10 收聽(83606)
02:08
小腿抽筋快速緩解的方法，主要是迅速地臥床或就地坐下，用手指扳住大拇趾和二趾，使踝關(guān)節(jié)固定于背屈的位置，從而避免小腿的三頭肌劇烈痙攣，避免肌肉損傷。 小腿抽筋，...
紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2023/08/09 播放（48973）
小腿抽筋需要減少活動，使勁蹬下腿，也可以局部做按摩，這樣可以緩解肌肉的痙攣，緩解疼痛，局部也可以做冷敷，有止痛的作用，也可以外用扶他林軟膏，按揉5分鐘，可以起到緩解疼痛的作用。...
王博峰│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/29 收聽(63568)
02:11
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/06/08 播放（37376）
緩解小腿抽筋的癥狀，可以通過以下幾種方式：1、伸展按摩腿部肌肉，伸展肌肉輕輕揉搓以幫助放松，針對小腿痙攣，個人可將重心放在抽筋的腿上，并稍微彎曲膝蓋。如果無法站立，坐在地板上或...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/08 收聽(84348)
01:13
小腿抽筋肌肉疼痛快速的緩解方式很多，比較常見的就是對肌肉進(jìn)行拉伸。將下肢伸直，扳動腳掌使足踝背伸，以拉伸小腿肌肉，解除肌肉的抽筋癥狀，一般維持30-60秒。 ...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2024/12/03 播放（664）
01:57
張波│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/08/06 播放（82826）
01:39
一個小腿抽筋常見的原因是肌肉損傷和筋膜炎癥以及神經(jīng)的病變，具體情況如下： 1、肌肉損傷：筋膜的炎癥是最為常見的病因，可以引起小腿抽筋，肌肉痙攣、僵硬，患者站立...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2024/06/27 播放（798）
01:11
小腿抽筋可以選擇碳酸鈣片以及草烏甲素片等藥物，要根據(jù)患者抽筋的原因決定。 1、如果患者抽筋是由于骨質(zhì)疏松缺鈣導(dǎo)致，口服碳酸鈣片可以迅速改善小腿抽筋癥狀，并且預(yù)...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2024/06/04 播放（1269）
