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02:08
小腿抽筋快速緩解的方法，主要是迅速地臥床或就地坐下，用手指扳住大拇趾和二趾，使踝關(guān)節(jié)固定于背屈的位置，從而避免小腿的三頭肌劇烈痙攣，避免肌肉損傷。 小腿抽筋，...
紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2023/08/09 播放（48973）
緩解小腿抽筋的癥狀，可以通過以下幾種方式：1、伸展按摩腿部肌肉，伸展肌肉輕輕揉搓以幫助放松，針對小腿痙攣，個人可將重心放在抽筋的腿上，并稍微彎曲膝蓋。如果無法站立，坐在地板上或...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/08 收聽(84348)
小腿抽筋需要減少活動，使勁蹬下腿，也可以局部做按摩，這樣可以緩解肌肉的痙攣，緩解疼痛，局部也可以做冷敷，有止痛的作用，也可以外用扶他林軟膏，按揉5分鐘，可以起到緩解疼痛的作用。...
王博峰│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/29 收聽(63568)
01:57
張波│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/08/06 播放（82826）
01:59
首先要盡可能地伸直大腿、小腿、腳趾等，通過拉伸，解除小腿抽筋的癥狀。同時要給予局部熱敷、局部按摩等，迅速改善小腿抽筋以后的疼痛癥狀。上述只是急性處理方法，如果反復(fù)發(fā)生小腿...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/18 播放（48935）
02:11
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/06/08 播放（37376）
01:39
一個小腿抽筋常見的原因是肌肉損傷和筋膜炎癥以及神經(jīng)的病變，具體情況如下： 1、肌肉損傷：筋膜的炎癥是最為常見的病因，可以引起小腿抽筋，肌肉痙攣、僵硬，患者站立...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2024/06/27 播放（798）
