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康云鵬

副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

心臟內(nèi)科中心

跳繩能治高血壓?jiǎn)?/h3>
2023-12-05 17:14

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01:09

語(yǔ)音內(nèi)容

跳繩并不能從根本上治療高血壓，對(duì)于血壓維持穩(wěn)定的患者，通過(guò)跳繩這類改善心肺功能的有氧運(yùn)動(dòng)，可以幫助血壓建立節(jié)律性。對(duì)于維持正常血壓有很大的好處和益處，但是并不能夠單純的通過(guò)跳繩去治療高血壓。
高血壓是一類慢性疾病，從定義上是指非同日的收縮期大于140mmHg，舒張期大于90mmHg。出現(xiàn)高血壓以后生活方式上要進(jìn)行改善，做到低鹽飲食、規(guī)律作息。在血壓控制穩(wěn)定之后，合理的有氧運(yùn)動(dòng)有助于維持正常血壓。對(duì)于治療高血壓最重要的一點(diǎn)，是要遵從醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范的藥物治療，同時(shí)還要密切監(jiān)測(cè)血壓、心率的變化。

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李玉峰│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

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