手機瀏覽
分享:
"有高血壓的病人可以跳繩，一定的運動量對于高血壓患者來講有好處。尤其是中等的運動量，并且是有氧運動，對于患者血壓有降低的作用，而且還能夠減輕體重，對血壓也有一定的幫助。高血壓患...
夏立志│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/04/22 收聽(71734)
患有高血壓的患者是否可以進行跳繩鍛煉，需要根據(jù)血壓的水平來判定。如果高血壓的患者通過規(guī)律的降壓藥物治療，血壓控制達標是可以進行有氧運動的。跳繩這項運動只要不過于強烈，是適合高血...
徐新娜│北京積水潭醫(yī)院
2023/12/19 收聽(46908)
01:03
高血壓患者可以進行一定的適量運動，因為適量的運動可以有助于幫助調(diào)控血壓。但是，如果是過量、劇烈的運動，則不建議，比如常見的打籃球、跳繩等，都是屬于比較激烈的運動，激烈的運...
何曉青│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
2023/05/05 播放（87882）
01:41
跳繩對高血壓有好處，若身體條件能夠跳繩，且在跳繩當中沒有難受，如一跳繩就呼吸帶喘的心慌，可能跳繩運動對他來說運動量過大，若在跳繩過程當中無任何不適，跳繩則是一個非常好的運...
張妮│北京醫(yī)院
2023/05/04 播放（93540）
02:10
運動或者體育鍛煉對于高血壓人群來說非常重要，實際上所有的人包括高血壓人都應(yīng)該通過合理的運動和鍛煉幫助控制血壓，幫助控制體重，對血糖、血脂也有很好的作用。但是對于高血壓人群...
范振興│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/06 播放（61072）
02:45
高血壓患者建議進行有氧運動，如果患者能運動，建議每天1小時有氧運動，比如最常見快步走，每分鐘120步的快步走是非常有效的有氧運動，但運動強度是要強調(diào)的。有個靶心率是170...
杜志剛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
2023/11/07 播放（76558）
高血壓的病人適合聽一些舒緩、輕松的歌曲或者音樂，不適合聽悲傷或刺激性的音樂，如搖滾樂或者是重金屬音樂。在高血壓治療過程當中，干預(yù)生活方式的方法其中有減輕精神壓力，保持心態(tài)平衡，...
夏立志│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/02/16 收聽(44242)
01:38
高血壓患者血壓沒有得到有效控制之前，晨峰階段要避免劇烈活動。高血壓患者生活方式改變中會建議做規(guī)律的有氧鍛煉，鍛煉時間段在早晨、中午、晚上沒有特殊要求。在高血壓患者血壓得到...
劉兵│北京醫(yī)院
2023/12/28 播放（78402）
