月經(jīng)期間可以吃榴蓮，榴蓮的作用有：
1、從食物屬性來看，榴蓮的性質(zhì)比較偏溫?zé)嵝?，月?jīng)期適當(dāng)?shù)某粤裆徔梢云鸬綔亟?jīng)散寒、改善腹部寒涼癥狀，緩解痛經(jīng)癥狀的目的，適合于體質(zhì)虛寒的女性。
2、榴蓮肉中含有豐富的多種氨基酸，大部分都是人體所必須的氨基酸，在月經(jīng)期間適當(dāng)吃榴蓮，補(bǔ)充氨基酸可以起到強(qiáng)身健體，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能的作用。
3、榴蓮含有豐富的膳食纖維素，能夠促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀，對(duì)于因經(jīng)期綜合征引起的月經(jīng)期便秘癥狀具有很好的食療效果。
4、榴蓮中含有豐富的維生素A、維生素C，可增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，促進(jìn)造血功能，預(yù)防和緩解貧血癥狀。
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